نمودارهای قد و وزن، توسط متخصصان اطفال، برای تشخیص اینکه رشد یک کودک چقدر باید باشد، استفاده می‌شود. اما این نمودارها در مورد بزرگسالان، برای تشخیص اینکه آیا شما اضافه وزن دارید و یا در خطر شرایط خاص پزشکی مانند بیماری قلبی هستید یا نه بکار می‌رود.
دختران 2 تا 8 سال
میانگین قد یک دختر 2 ساله، 86 سانتی‌متر و میانگین وزنش 12 کیلوگرم است. در سن 4 سالگی میانگین قد 102 سانتی‌متر و میانگین وزن 16 کیلوگرم خواهد بود. در سن 6 سالگی، متوسط قد 114 سانتی‌متر و متوسط وزن 21 کیلوگرم است. یک دختر 8 ساله هم متوسط قدش 127 سانتی‌متر و متوسط وزنش 26 کیلوگرم است.
دختران 10 تا 14 سال
در 10 سالگی متوسط قد دختران 137 سانتی‌متر و متوسط وزنشان 33 کیلوگرم است. تا 12 سالگی، متوسط قدشان به 150 سانتی‌متر و متوسط وزنشان به 42 کیلوگرم افزایش میابد. دختران 14 ساله هم متوسط قد 160 سانتی‌متری و وزن 49 کیلوگرمی دارند.
دختران 16 سال به بالا
بعد از 14 سالگی، قد دختران تغییر چندانی نمی‌کند. متوسط قد یک دختر 16 ساله 162 سانتی‌متر است، در حالیکه وزنش 54 کیلو است. از سن 18 سالگی به بعد، قد بتدریج به مابین 162 و 165 سانتی‌متر می‌رسد، در حالیکه وزن تا حدود 59 کیلوگرم افزایش میابد.
پسران 2 تا 8 سال
متوسط قد پسر بچه‌ها نسبتا شبیه دختر بچه‌هاست. پسران 2 ساله، متوسط قد 86 سانتی‌متری و وزن 13 کیلویی دارند. در 4 سالگی قدشان به 102 سانتی‌متر و وزنشان هم به 16 کیلوگرم می‌رسد. تا 6 سالگی پسران بطور متوسط قدی برابر با 114 سانتی‌متر و وزنی برابر با 21 کیلوگرم دارند. پسران 8 ساله هم بطور متوسط 127 سانتی‌متر قد و 25 کیلو وزن دارند.
با ما تبلیغ کنید
پسران 10 تا 14 سال
در 10 سالگی، پسرها بطور متوسط 140 سانت قد و 32 کیلو وزن دارند. تا 12 سالگی قد آنها تا 149 سانتی‌متر و وزنشان تا 41 کیلوگرم افزایش میابد. در 14 سالگی هم بطور متوسط 163 سانت قد و 51 کیلوگرم وزن دارند.
پسران 16 سال به بالا
از 16 سالگی و بعد از آن، پسران سریعتر از دختران رشد می‌کنند. یک پسر 16 ساله بطور متوسط 173 سانتی‌متر قد و 61 کیلوگرم وزن دارد. از 18 سالگی به بعد قد پسران بطور متوسط بین 175 تا 178 سانت و وزنشان هم بین 67 تا 73 کیلو خواهد بود./ فیتنس مگزین
قدش ۱۵۸ و وزنش ۶۳ هست
ار ساله هم:sweat::sweat:
من دختری 14 ساله ام و قدم 163 هست و میخواستم بدونم قدم به173 میرسه
میخواستم بدونم امکان داره تا سن ۱۸سالگی قدم به ۱۹۰cmبرسه؟
من ۱۲سالمه و ۱۶۰ قدمه
و٤۷وزنم
هم اضافه قد دارم و وزن چطور میتونم لاغر کنم
پدرم قدش 180 و مادرم 160 و خورده ای
اندامم بطور کامل مثل پدرمه
من از تمامی دوستانم قدم کوتاه هستش و ایم موضوع من رو خیلی اذیت میکنه
امکانش هست ک مثل پدرم قد بلند بشم !
اصلا باید چیکار کنم تا ی مقدار قدم بلند بشه ؟!
لطفا جواب بدید چون این موضوع به شدت برای من مهمه