گروهی از شب‌بیدارها از شب به‌عنوان فرصتی برای تنهایی در سکوت و تجدید قوای ذهنی و جسمی استفاده می‌کنند.
به گزارش
سلامتیسم، اما گروه دیگری از آنان، از شب برای برقراری ارتباط‌های اجتماعی با افراد مشابه خودشان کمک می‌گیرند.
بسیاری از شب‌بیداران عادت دارند که شب‌ها از طریق شبکه‌های اینترنتی یا گروه‌های اجتماعی دیگر با دوستان و آشنایان خودشان ارتباط برقرار کنند، درحالی که چنین عادتی شاید برای اطرافیان آن‌ها عجیب باشد.
با این‌حال، اجتماع‌های مجازی یا حقیقی متعددی برای این دسته از افراد جامعه وجود دارند که شب‌ها به فعالیت می‌پردازند. اگر شما هم یکی از شب‌بیداران هستید، فکر نکنید که این ویژگی فقط به خودتان محدود می‌شود.
محققان دانشگاه آخن فکر می‌کنند که فقط ۱۰ درصد از مردم جهان در گروه سحرخیزها قرار می‌گیرند، درحالی که ۲۰ درصد از آنان به گروه شب‌بیداران اختصاص دارند. جالب‌تر این‌که ۷۰ درصد از مردم جهان در گروه معتدل قرار می‌گیرند و براساس هیچ کدام از دسته‌بندی‌های بالا تعریف نمی‌شوند.
بنابراین، اگر اعضای خانواده شما شب‌ها زود می‌خوابند ولی شما قادر به این کار نیستید، اصلا نباید خودتان را سرزنش کنید.