در زمان سرماخوردگی می توان روش های
درمان خانگی سرماخوردگی را به کار برد. برای درمان گرفتگی صدا در زمان سرماخوردگی نیز می توان از روش های درمان خانگی بهره برد.
جلال‌الدین متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به درمان گرفتگی صدا در زمان سرماخوردگی با روش‌های گیاهی اظهار داشت: برای درمان گرفتگی صدا در موقع سرماخوردگی می‌توان از
دمنوش برای سرماخوردگی مانند آویشن مانند تنورک، گل گاوزبان استفاده کرد و این گیاهان خلط گلو و عفونت ناشی از آن را از بین می‌برد.
مصرف
گل گاوزبان و عناب و همچنین شربت
شیرین بیان می‌تواند گرفتگی صدا را در افراد سرما خورده رفع کند و سلامتی تارهای صوتی را به انسان باز گرداند.
دمنوش گل گاوزبان و عناب را باید روزی 2 بار مصرف کرد تا اثربخشی آن در خود سرماخورده دوچندان شود و می‌توان شربت شیرین بیان را برای بهبودی کامل گرفتگی صدا روزانه یک استکان قبل از غذا استفاده کرد.
مخلوط گل زوفا، بنفشه کاکوتی و آویشن می‌تواند به صورت دمنوش گرفتگی صدا را با تقویت تارهای صوتی و رفع عفونت گلو از بین ببرد و این یک روش قدیمی و سنتی برای درمان گرفتگی و دورگه‌ای صدا در زمان عارضه سرماخوردگی است.