| گوشت گوسفند(بهتر است گوشت دنده باشد) | ۱۰۰ گرم |
| سبزی گوشت و لوبیا شامل تره، جعفری و شنبلیله | ۵۰۰ گرم |
| لوبیا سفید | ۲ پیمانه |
| برنج | ۱/۳ پیمانه |
| پیاز | یک عدد |
| نمک، فلفل سیاه و زردچوبه | به مقدار لازم |
طرز تهیه گوشت و لوبیا :
قابلمه
متوسطی برداشته، نصف از قابلمه را آب کرده و روی حرارت بالا قرار دهید تا
جوش بیاید، گوشت را تمیز کرده، شسته و همراه با یک پیاز، نمک و فلفل در
قابلمه می گذاریم و کف حاصل از گوشت را می گیریم سپس لوبیا سفید و زردچوبه
را نیز اضافه می کنیم و اجازه می دهیم گوشت و لوبیا نیم پز شوند. (نیم ساعت
زودپز یا یک ساعت در قابلمه) پس از این مدت برنج را که قبلا خیس کردیم
اضافه می کنیم .
پس از پخت آب گوشت و لوبیا را جدا کرده و با نان سرو می کنیم. مخلوط گوشت و لوبیا را می کوبیم در ظرف دلخواه کشیده همراه با سبزی خوردن و ترشی سرو می کنیم.
نکاتی برای پخت گوشت و لوبیا:
* در صورت دلخواه می توان هنگام اضافه کردن برنج یک سیب زمینی متوسط نیز اضافه کرد باعث می شود کشدارتر شود.
* در این غذا سبزی نباید ریز شود، فقط ساقه های جعفری و شنبلیله را گرفته و در صورت نیاز تره را ۲ الی ۳ قسمت کنید.
* می توان شنبلیله خشک (یک قاشق مرباخوری) برای عطر بیشتر اضافه کرد.