رئیس انستیتو روانپزشکی تهران گفت: استرس آثار جسمانی متعددی ایجاد
می‌کند، سوراخ شدن معده، بستن عروق قلب، آمبولی در مغز و ایجاد سکته مغزی و
به طور کلی طیف عظیمی از بیماری‌های روان ـ تنی توسط استرس ایجاد می‌شود.
جعفر
بوالهری در گفت‌وگو با فارس، با اشاره به اینکه استرس پدیده‌ای شناخته‌شده
طی نیم قرن اخیر بوده است، اظهار داشت: استرس آثار بسیاری بر جسم و روان
فرد ایجاد می‌کند و می‌توان آن را پدیده فراگیری مانند آلودگی هوا تصور
کرد.
وی افزود: استرس در نوعی طبقه‌بندی به مفید و مضر تقسیم می‌شود،
استرس‌های مفید موجب انگیزه فرد می‌شود و به زندگی او ساختار می‌دهد، اما
استرس‌های بزرگ می‌تواند در عملکرد شغلی و اجتماعی فرد اختلال ایجاد کند.
رئیس
انستیتو روانپزشکی تهران گفت: استرس آثار جسمانی متعددی ایجاد می‌کند،
سوراخ شدن معده، بستن عروق قلب، آمبولی در مغز و ایجاد سکته مغزی و به طور
کلی طیف عظیمی از بیماری‌های روان ـ تنی توسط استرس ایجاد می‌شود.
وی با
تبیین اختلالات روان ـ تنی اظهار داشت: بیماری‌های روان ـ تنی آن دسته از
اختلالاتی هستند که منشأ روانی داشته اما بر جسم فرد اثر می‌گذارند. همچنین
استرس موجب نقص سیستم ایمنی شده و فرد را دچار عفونت‌های ویروسی
ناتوان‌کننده می‌کند.
تصادفات شدید رانندگی جزو استرس‌های فاجعه‌بار استاین
متخصص حوزه بهداشت روان تصریح کرد: برخی استرس‌ها فاجعه‌بار تلقی می‌شوند و
مشکلات عظیم و عدیده‌ای ایجاد می‌کنند، آثار این استرس‌ها طولانی‌مدت است و
مشکلاتی در محیط شغلی و خانوادگی فرد ایجاد می‌کند، از جمله این استرس‌های
فاجعه‌بار می‌توان به تصادفات شدید رانندگی اشاره کرد.
وی ادامه
داد: طی ۲۰ سال اخیر تحقیقات نشان داده است که استرس می‌تواند هویت و شناخت
معنوی فرد را تحت‌الشعاع قرار دهد و آثار آسیب‌زا و خطرناکی بر آن داشته
باشد.
رئیس انستیتو روانپزشکی تهران گفت: استرس ناشی از آزار جنسی
در دوران کودکی می‌تواند هویت معنوی فرد را مختل کند و این آشفتگی تا
سال‌های زیادی باقی بماند. این افراد نیاز به روان‌درمانی و مشاوره دارند و
شدت آسیب به حدی است که تمام درمان‌ها اعم از روان‌درمانی، خانواده‌درمانی
و دارودرمانی را باید در جهت بهبودی فرد تلفیق کرد.
برای کنترل استرس‌های روزمره به خودمان قول بدهیم
این
متخصص حوزه بهداشت روان اظهار داشت: همه افراد باید استرس‌های محیطی را
بشناسند و بدانند که فشار روانی چه آثاری بر آنها می‌گذارد، افراد باید به
خود قول بدهند که اولاً به دیگران استرس وارد نکنند و منبع استرس نباشند،
ثانیاً اگر استرسی در آنها وارد شد، با دانش خود آن را مدیریت و اگر
نتوانستند به روانشناس مراجعه کنند.
نام و یاد خدا موجب کنترل استرس میشودوی
تأکید کرد: مدیریت استرس با رویکرد دینی و تطابق و سازگاری معنوی نیز نقش
بسیار مؤثری در کنترل استرس فرد دارد. افرادی که معتقد هستند در مواقعی که
آسیبی بر آنها وارد می‌شود، به خدا پناه می‌برند و آرامش می‌یابند.
رئیس
انستیتو روانپزشکی تهران خاطرنشان کرد: شرکت در دوره‌های مدیریت استرس نقش
مؤثری در کنترل فشارهای روانی روزمره دارد و فرد را برای تحمل فشارها و
آسیب‌های روانی بزرگتر و پیش‌رو آماده می‌کند.