کم آبی در فصول سرد سال در بدن می‌تواند بسیار خطرناک باشد و لازم است افراد سریعا آن را تشخیص دهند.
کم آبی می‌تواند سلامت بدن را به شدت در معرض خطر قرار دهد.
براساس جدید‌ترین تحقیقات، کم آبی بدن فقط شامل احساس تشنگی نیست و می‌تواند با علائمی مانند تب، بوی بدن، دهان و همینطور میل و اشتیاق برای خوردن انواع شیرینی‌ها همراه باشد.
تند خویی، خستگی، خشکی پوست و سرگیجه را نیز می‌توان نام برد.
کار‌شناسان به ویژه توصیه می‌کنند در فصول سرد سال افراد از خوردن مایعات غفلت نکنند زیرا نیاز بدن به مایعات در طول سال تغییر محسوسی نمی‌کند.