خوردن مواد غذایی آبکی به تمام نقاط بدن كمك می‌كند و به خنك شدن بدن كمك می‌كند. گفتنی است، غذاهای آبكی به تنظیم دمای بدن كمك می‌كند اشتها را كاهش می‌دهد و كم آبی بدن را جبران می‌کند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، حتماً قبل از غذای اصلی مایعات زیاد مصرف كنید، زیرا غذاهای آبكی سیستم گوارشی را تقویت کرده و از بروز سرطان روده و معده جلوگیری می‌كند.
خیار92%
گوجه فرنگی94%
هندوانه96%
شاهی90%
گریپ فروت90%
بروکلی90%
اسفناج92%
هویج90%
کرفس95%
کاهو96%