یک متخصص طب سنتی خوراکی های مفید در روزهای آلودگی هوا را اعلام کرد و
گفت: مصرف برخی دمنوش‌ها باعث دفع آلودگی هوا و رفع مشکلات تنفسی می‌شوند.
علی
حسینی گفت: در مواقعی که هوا آلوده است می توان برای
دفع آثار سوء آن برخی از دمنوش‌های طب سنتی را مصرف کرد مثلاً دمنوش آویشن
از بروز مشکلات تنفسی و آسم جلوگیری می‌کند. همچنین می‌توان مقداری برگ
آویشن و لیمو عمانی را در آب جوشانید و با کمی عسل و نبات مصرف کرد.
حسینی
افزود: نوشیدن دمنوش گل گاوزبان و سنبل‌الطیب نیز توصیه می شود.این دمنوش
آرامبخش است و از بروز گرفتگی عروق قلب در هوای آلوده پیشگیری می‌کند.
این
متخصص طب سنتی گفت: در هوای آلوده مصرف میوه هایی مانند لیموشیرین،
نارنگی، پرتقال، انار، انبه، سیب، طالبی و کیوی توصیه می شود و سبزی های
تازه مانند اسفناج، کلم، کاهو، کرفس، گوجه‌فرنگی، سیر، پیاز، شوید و جعفری
در ایام آلودگی هوا بهتر است در برنامه غذایی قرار گیرد.
حسینی مصرف
لبنیات را در روزهایی که هوا آلوده است توصیه کرد و گفت: نان‌های سبوس‌دار
مثل نان سنگک و نان جو، پسته، بادام، فندق و گردو و تخم‌مرغ، زیتون و جگر
جذب مواد سمی در بدن را تا حدود زیادی کاهش می‌دهند.
نوشیدن آب در طول
روز هم باعث تقویت کلیه‌ها و دفع سموم از بدن می شود و می‌توان در طول روز
یک فنجان عرق کاسنی و شاتره مصرف کرد که در ایام آلوده توصیه می شوند.