تغذیه سالم و استفاده از میوه و سبزیجات می‌تواند احتمال ابتلا به نرمی استخوان در کودکان را کاهش دهد.
احمد مرادی پزشک واحد بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت استان مرکزی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به علل متفاوت بروز پوکی استخوان در کودکان و بزرگسالان اظهار کرد: در کودکان پوکی استخوان وجود ندارد بلکه با موضوعی به عنوان نرمی استخوان مواجه هستیم.
وی تصریح کرد: در کودکان به دلیل فقدان و یا کمبود ویتامین D و مصرف کلسیم نرمی استخوان رخ می‌دهد. در گذشته تنها برای رفع این موضوع به استفاده از کلسیم اکتفا می‌شد اما، لازم است که در کنار کلسیم حتماً ویتامین D مصرف شود، یکی از راه‌های تأمین ویتامین D استفاده از نور مستقیم خورشید است، البته باید نسبت به بهره‌گیری از اشعه‌های نور خورشید جانب احتیاط را نگاه داشت.
مرادی با اشاره به اینکه نرمی استخوان زمانی به وجود می‌آید که بافت مینرال استخوان شکل و قوام اصلی خود را به دست نمی‌آورد، گفت: اینجاست که نرمی استخوان در کودکان بروز می‌کند و با آزمایش‌های کلسیم و ویتامین D از مچ دست و همچنین عکس‌برداری از مچ می‌توان از روند آن مطلع شد و درصدد رفع آن برآمد.
وی راشیتیسم را به عنوان یکی از بیماری‌های ناشی از نرمی استخوان در کودکان معرفی کرد و افزود: در صورتی که نرمی استخوان در کودک درمان و مهار نشود در بزرگسالی زمینه بروز پوکی استخوان به صورت جدی فراهم می‌شود. این افراد در بزرگسالی به راحتی به پوکی استخوان دچار می‌شوند که قطعاً تبعاتی را برای آنها به دنبال خواهد داشت.
این پزشک بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت استان اظهار کرد: علاوه بر درمان دارویی می‌توان ابتلا به نرمی و یا پوکی استخوان را به صورت طبیعی و با مصرف موادغذایی مناسب مهار کرد.
وی با بیان اینکه در مورد درمان دارویی کودکان برای جلوگیری از ابتلا به نرمی استخوان ماهانه یک کپسول 50 هزار واحدی ویتامین D توصیه می‌شود، عنوان کرد: در دوران شیرخوارگی نیز شربت AD و مولتی ویتامین‌ها مصرف شده و این چنین از ابتلای کودک به نرمی استخوان جلوگیری می‌شود.
مرادی بر تغذیه مناسب به ویژه مصرف شیر و لبنیات تأکید کرد و گفت: استفاده از سبزیجات و انواع میوه‌ها همچون موز و انگور و حبوبات در جلوگیری از نرمی استخوان در کودکان مؤثر است.