سنگ‌نوردی نوعی ورزش و تفریح است که فرد با استفاده از طناب و ابزار مخصوص به بالا رفتن از صخره‌های طبیعی یا دیواره‌های سالنی می‌پردازد و سنگ‌نوردی اسپورت شاخه ای از سنگ‌نوردی است که در آن صعودهای کوتاه (میانگین ۲۵ متر) با حمایت طناب از زمین انجام می‌شود که صعودکننده تنها به توان بدنی خود متکی است.
خرم آباد دارای یکی از وسیع‌ترین سایت های سنگ نوردی طبیعی در ایران است و یکی از بهترین مکان ها برای این ورزش و تفریح هیجان انگیز است.