صفحه نخست

عصرايران دو

فیلم

ورزشی

بین الملل

فرهنگ و هنر

علم و دانش

گوناگون

صفحات داخلی

کد خبر ۳۲۲۸۸۶
تاریخ انتشار: ۱۰:۰۶ - ۰۶ اسفند ۱۳۹۲ - 25 February 2014

مردان اندازه دورکمر خود را کنترل کنند

وجود چربی‌های اضافه شکمی مردان را در معرض خطرات بیشتری همچون ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و برخی انواع سرطان‌ها قرار می‌دهد.

کارشناسان انجمن علوم تغذیه آمریکا معتقدند مردان می‌توانند با کنترل اندازه دورکمر خود و حتی کاهش آن، وضعیت سلامت خود را بهبود بخشند.

به گزارش ایسنا، همان طور که کنترل مداوم فاکتورهایی چون فشارخون، کلسترول، قندخون و وزن برای مراقبت از سلامت بدن حیاتی است برای مردان ضرورت دارد که اندازه دورکمر خود را نیز کنترل داشته باشند و در حد طبیعی و سالم نگهدارند.

وجود چربی‌های اضافه شکمی مردان را در معرض خطرات بیشتری همچون ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و برخی انواع سرطان‌ها قرار می‌دهد.

به گزارش هلث دی نیوز، کارشناسان این انجمن تاکید کردند که مصرف موادغذایی سالم، کاهش استرس، انجام فعالیت‌های بدنی و تحرک بیشتر و همچنین هفت تا 9 ساعت خواب در شبانه‌روز در حفظ سلامت مردان و بهبود شرایط جسمی و روانی آنها بسیار موثر است.

ارسال به تلگرام
تعداد کاراکترهای مجاز:1200