مواد لازم :
تخم مرغ |
۴ عدد |
روغن زیتون |
۳ قاشق سوپخوری |
رب گوجه فرنگی |
نصف فنجان |
سیر |
۱ عدد |
پنیرپیتزا |
نصف فنجان |
اسفناج |
۲ فنجان |
نان سفید |
۱ فنجان |
آویشن |
به مقدار لازم |
فلفل سیاه |
به مقدارلازم |
نمک |
به مقدارلازم |
طرزتهیه املت اسفناج :
روغن را در تابه ریخته و پیاز و سیر را در آن سرخ کنید . تخم مرغ ها را هم زده و نمک ، فلفل سیاه ،رب گوجه فرنگی ، آویشن ، پنیر، اسفناج و نان خشک را با هم مخلوط کرده .
بعد پیاز و سیر را هم به مخلوط اضافه کنید و خوب هم بزنید. مواد را درون تابه ریخته و بگذارید بپزد.
منبع : تکتا