براي جلوگيري از گرمازدگي بهتر است در تابستان لباس‌هاي سفيد و زرد پوشيده شود.
باقر مينايي متخصص طب سنتي در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: براي اينکه بتوانيم گرما را در تابستان تحمل کنيم استفاده از لباس‌هاي کتان به رنگ سفيد، زرد يا رنگ‌هاي روشن و شفاف به طوريکه لباس‌ها يک روز در ميان عوض شود توصيه مي‌شود.
وي عنوان کرد: استفاده از روغن‌هاي معتدل مثل روغن بنفشه، براي ماساژ بدن به خصوص يک ساعت قبل از استحمام به خنک شدن بدن کمک مي‌کند.
وي خاطر نشان کرد: استفاده از آب سرد براي جوانان و آب ولرم براي ميانسال و کهن‌سالان به هنگام استحمام مفيد است.
وي عنوان کرد: استفاده از سدر در زمان استحمام بر روي بدن براي جوانان مفيد و براي ميانسالان و کهن‌سالان، حنا به مدت 10-15 دقيقه بسيار مفيد است و از بوي بد عرق جلوگيري مي‌کند.