صفحه نخست

عصرايران دو

فیلم

ورزشی

بین الملل

فرهنگ و هنر

علم و دانش

گوناگون

صفحات داخلی

کد خبر ۲۳۸۸۰۳
تاریخ انتشار: ۱۸:۱۷ - ۰۷ آبان ۱۳۹۱ - 28 October 2012

رهایی از خستگی با مصرف قرص آهن

محققان با انجام تحقیقات خود روی زنانی که کم خونی ندارند ولی قرص آهن می‌خورند نسبت به گروهی که دارونما یا پلاسبو مصرف می‌کنند دریافتند مکمل‌های آهن می‌توانند باعث بهبود خستگی مزمن در آنها شوند.
 مصرف قرص آهن در زنان می‌تواند عاملی برای رفع خستگی مزمن در آنها باشد.

به گزارش ایسنا، محققان با انجام تحقیقات خود روی زنانی که کم خونی ندارند ولی قرص آهن می‌خورند نسبت به گروهی که دارونما یا پلاسبو مصرف می‌کنند دریافتند مکمل‌های آهن می‌توانند باعث بهبود خستگی مزمن در آنها شوند.

مصرف 80 میلی‌گرم آهن به صورت روزانه در زنان مورد مطالعه با کاهش 48 درصدی شدت خستگی مزمن همراه بوده و این در حالیست که گروهی که تحت تجویز دارونما بودند با کاهش 29 درصدی در خستگی مواجه بودند که مصرف آهن نتایج بهتری را نشان داد.

براساس گزارش وبدا، در صورت ایجاد تغییراتی در زندگی مانند بیشتر خوابیدن، مصرف غذاهای مغذی، ویتامین‌ها و مایعات بیشتر اگر همچنان احساس خستگی کردید باید به پزشک متخصص مراجعه کرده و دلایل آن را بررسی کنید.

البته به گفته محققان احساس خستگی همیشه نمی‌تواند ناشی از بروز بیماری خاصی در افراد باشد و ممکن است جزئی از شخصیت آنها باشد با این حال در صورت بروز خستگی و نداشتن هیچ بیماری خاصی لازم است میزان فریتین که ذخیره آهن را در بدن نشان می‌دهد نیز چک شود.

نتایج این مطالعه زنان و دختران را حتی اگر کم‌خونی ندارند برای داشتن شادابی و سرحالی بیشتر به مصرف قرص آهن تشویق می‌کند.
ارسال به تلگرام
تعداد کاراکترهای مجاز:1200