روزانه هر فردی به طور متوسط بیش از هشت درصد از آب بدن خود را از دست می‌دهد، این امر برای همه افراد یکسان است.
پانا: حتی کم آبی خفیف می‌تواند خلق و خوی فرد را تغییر دهد، سطح انرژی و توانایی فکر را نیز به وضوح در افراد تغییر می‌دهد.
براساس
مطالعه محقققان دانشگاه کانکتیکات در آزمایشگاه عملکرد انسانی، حتی راه
رفتن به مدت ۴۰دقیقه بر روی تردمیل به مدت کوتاهی آب بدن را تحلیل می‌کند
که این امر سبب بروز کم آبی 1/5درصدی در بدن افراد می‌شود.
روزانه هر فردی به طور متوسط بیش از هشت درصد از آب بدن خود را از دست می‌دهد، این امر برای همه افراد یکسان است.
طبق
این مطالعات از دست آب بدن در همه افراد یکسان چه فردی که در دوی ماراتن
شرکت می‌کند و چه فردی که تمام روز را در پشت کامپیوترش کار خود را انجام
داده است.
محققان این مطالعه را بر روی بیست و پنج زنی که متوسط سن آن‌ها ۲۳ سال و ۲۶ مرد ۲۰ ساله به انجام رساندند.
هر
دو گروه روزانه به طور متوسط ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش می‌کردند و گروه دیگر به
فعالیت روزمره خود ادامه داده و هیچ حرکت ورزشی را انجام نمی‌دادند.
محققان با انجام این مطالعات به این نتیجه دست یافتند که کم آبی در افراد منجر به کج خلقی و پایین آمدن سطح تمرکز در افراد می‌شود.