صفحه نخست

عصرايران دو

فیلم

ورزشی

بین الملل

فرهنگ و هنر

علم و دانش

گوناگون

صفحات داخلی

کد خبر ۱۵۴۱۴۵
تاریخ انتشار: ۱۰:۵۸ - ۰۵ بهمن ۱۳۸۹ - 25 January 2011

جلوگیری از ریتم های نامنظم قلبی با مصرف ميوه

فيبرها تخليه محتويات معده به درون روده و جذب آنها را به تأخير مي‌اندازند و با اين كار مانع افزايش ناگهاني قند خون مي‌شوند و براي ديابتي‌ها مفيد است.

فارس: يك متخصص تغذيه گفت: ميوه‌ها و سبزي‌ها غني از پتاسيم بوده و مي‌توانند از ريتم‌هاي قلبي نامنظم جلوگيري كنند.

زهرا عبداللهي افزود: ميوه‌ها سرشار از فيبر است و موجب كاهش سطح كلسترول خون مي‌شود و از بيمارهاي قلبي و مغزي پيشگيري مي‌كند.

وي گفت: فيبرها تخليه محتويات معده به درون روده و جذب آنها را به تأخير مي‌اندازند و با اين كار مانع افزايش ناگهاني قند خون مي‌شوند و براي ديابتي‌ها مفيد است.

اين متخصص تغذيه افزود: فيبرها با ايجاد حس سيري، موجب كاهش مصرف غذا شده و به كاهش وزن كمك مي‌كنند. ميوه‌ها و سبزي‌ها نقش محافظتي مهمي در ابتلا به سرطان كولون و ركتوم دارند.

عبداللهي گفت: ميوه‌ها و سبزي‌ها غني از پتاسيم هستند و مي‌توانند به كنترل فشار خون كمك كنند و از ريتم‌هاي قلبي نامنظم جلوگيري مي‌كند.

وي افزود: ميوه‌ها و سبزي‌ها به علت داشتن آنتي اكسيدا‌ن‌ها نفش مهمي در مقابه با آلودگي هوا دارند.
ارسال به تلگرام
تعداد کاراکترهای مجاز:1200