معایب مصرف میوه‌ها به طور همزمان (فیلم)

مصرف همزمان میوه‌ها ممکنه باعث مشکلات گوارشی، تداخل در هضم و جذب مواد مغذی، افزایش سریع قند خون و عدم تعادل pH معده بشه. بهتره میوه‌ها رو جداگانه و با فاصله زمانی مصرف کنید و به ترکیب میوه‌های اسیدی و شیرین دقت کنید.