کد خبر ۱۰۱۹۲۸۳

تاریخ انتشار: ۱۰:۳۲ - ۱۶ آذر ۱۴۰۳ - 06 December 2024

صفحه نخست » سرگرمی

‌گزارش خطا در خبر

تمرینات جالب یک جودوکار (فیلم)

برای افزایش سرعت دست و پا، ابتدا مرحله فشار و سپس مرحله کشش تمرین می شود. همچنین، تمرین حرکات در توالی زنجیره‌ای کمک می‌کند تا کار ترکیبی را به‌خوبی فرا بگیرند.

ارسال به تلگرام

نظر شما

كليه حقوق محفوظ است، استفاده از مطالب با ذكر منبع بلامانع است.

طراحی و تولید: "ایران سامانه"