عصر ایران
تاریخ:
- رئیس قوه قضائیه از نمایندگان مجلس یازدهم تقدیر کرد
- پیروزی تیم هاکی مردان ایران برابر تایلند
- هشدار نارنجی هواشناسی برای تهران
- ۴ نفر در حمله با چاقو در متروی تایوان زخمی شدند
- چند درصد از ایرانیان شاغلاند؟
- تصادف سه بازیکن شهرداری آستارا در مسیر تهران (عکس)
- پیروزی رافائل نادال در بازی تمرینی رولان گاروس
- بازدید میدانی سرپرست حجاج ایرانی از ستاد مدینه
- درخشش لژیونر ایرانی برابر تیم صدرنشین الوصل
- وقوع زمین لرزه ۵.۲ ریشتری در اکوادور
برچسب جستجو
اگرچه رژیم غذایی پرطرفدار کتو ممکن است به کاهش وزن کمک کند، اما لازم است بدانید که عارضه هایی مانند اسهال، کمبود مواد معدنی یا کاهش عملکرد فیزیکی در این رژیم وجود دارد. به طور کلی تغییرات شدید در الگوهای غذایی می‌تواند منجر به عوارض جانبی فراتر از تغییرات وزن شود.
کد خبر: ۸۹۸۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
شاید یکی از مهم‌ترین علت شکست رژیم غذایی ، کم خونی فقر آهن باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که کم خونی فقر آهن منجر به میل شدید به شیرینی و احساس ضعف شدید می‌گردد. این مسأله در شکست رژیم غذایی به خصوص در زنان نقش چشم‌گیری دارد.
کد خبر: ۸۹۴۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
گفته می شود که رژیم لاغری فستینگ می تواند ریسک ابتلا به بیماری های اختلال خوردن را افزایش دهد یا حتی آن ها را تشدید کند و در سطوح خفیف تر سبب ایجاد بیش خوری در دوره های غیر فست شود.
کد خبر: ۸۹۱۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
فرمول جادویی برای کاهش چربی شکمی وجود ندارد، اما یک رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات می‌تواند سودمند باشد، به خصوص اگر دیابت نوع ۲ هم داشته باشید. لازم نیست از همه کربوهیدرات‌ها پرهیز کنید- فقط مصرف آنهایی را محدود کنید که قند خون را به سرعت بالا می‌برند و بدن را وا می‌دارند که چربی ذخیره کند
کد خبر: ۸۸۹۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
اگر همزمان با محدود کردن کالری، به اندازه کافی ورزش نکنید، ممکن است توده عضلانی خود را از دست داده و متابولیسم خود را کاهش دهید که تلاش های کاهش وزن شما را مختل می کند. برعکس، ورزش بیش از حد نیز می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود و بر هورمون‌های شما تأثیر منفی بگذارد و منجر به استرس شود.
کد خبر: ۸۸۸۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
اگرچه رژیم غذایی نقش مهم تری نسبت به ورزش دارد، اما فعالیت بدنی می تواند به حفظ وزن و همچنین مقابله با کاهش تراکم استخوان و توده عضلانی کمک کند.
کد خبر: ۸۸۷۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
هیچ چیز بهتر از خوردن یک توت‌فرنگی تازه، معطر و رسیده در اواخر فصل بهار و البته اوائل تابستان نیست. این میوه خوشمزه سرشار از آنتی‌اکسیدان و برای بدن مفید است. اگرچه توت‌فرنگی سرشار از قند است اما موجب تعادل قند خون می‌شود. پلی‌فنول‌های موجود در این میوه، سیستم ایمنی بدن را تقویت و سلول‌های بدن را بازسازی می‌کند.
کد خبر: ۸۸۶۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
جوان ماندن سخت نیست و با رعایت بعضی از نکات می‌توانید همیشه جوان بمانید.
کد خبر: ۸۷۴۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
مردم آگاه باشند و از برنامه‌هایی رژیمی‌ای استفاده کنند که مطمئن باشند یک متخصص پشت آن است. البته بهتر است به متخصصان تغذیه مراجعه کنند تا اینکه از اپلیکیشن‌ها استفاده کنند.
کد خبر: ۸۱۱۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۴
تغییراتی که به واسطه افزایش سن انسان رخ می دهند بر فعالیت سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند. از این رو، افراد پیرتر احتمال بیشتری دارد به عفونت ها، سرطان، و بیماری های مختلف مانند آنفلوآنزا و سینه پهلو مبتلا شوند.
کد خبر: ۷۶۳۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
سندرم تونل کارپ می تواند دردناک و ناتوان کننده باشد. از آنجایی که این شرایط می تواند در هر دو مچ دست رخ دهد، ممکن است توانایی فرد برای انجام فعالیت های روزانه را به شدت کاهش دهد.
کد خبر: ۷۶۲۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
شواهد نشان می دهد که سطوح کم ویتامین D با افزایش خطر حملات آسم در کودکان و بزرگسالان پیوند خورده است.
کد خبر: ۷۶۲۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
مدت هاست که حمل وزن بیش از حد با خطر بیشتر ابتلا به مشکلات سلامت مزمن مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی، سندرم متابولیک و البته درد اسکلتی‌عضلانی پیوند خورده است.
کد خبر: ۷۶۱۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
بدن برای فرآیندهای بیولوژیکی مختلف به چربی رژیم غذایی نیاز دارد. بدون چربی، زندگی سالمی نخواهید داشت.
کد خبر: ۷۶۰۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
بروکلی حاوی پلی‌فنول هایی با عملکرد آنتی اکسیدانی است که برای سیستم ایمنی بدن اهمیت دارند.
کد خبر: ۷۶۰۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
مولتیپل اسکلروزیس یک اختلال خودایمنی است که موجب تخریب تدریجی پوشش های محافظی می شود که اطراف فیبرهای عصبی را احاطه کرده اند. این پوشش ها به نام غلاف میلین شناخته می شوند.
کد خبر: ۷۵۹۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
شکلات طعم فوق العاده ای دارد و گزینه خوبی برای تقویت سریع خلق و خو است. این به ویژه برای شکلات تلخ صادق است که بهترین نوع شکلات حاوی بیشترین مواد مفید محسوب می شود.
کد خبر: ۷۵۹۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
چندین جز رژیم غذایی دش مانند افزایش مصرف فیبر، مصرف ماهی و برش های کم چربی گوشت و محدود کردن مصرف شیرینی ها، کربوهیدرات ها و غذاهای فرآوری شده با کاهش کلسترول پیوند خورده اند.
کد خبر: ۷۵۶۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
از آنجایی که یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی گیاهی و فرآوری نشده به طور طبیعی حاوی سدیم کمی است، دنبال کردن این برنامه غذایی به معنای احتمال کمتر ابتلا به پرفشاری خون است.
کد خبر: ۷۵۵۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
کد خبر: ۷۵۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
آخرین اخبار
پدر فیزیک ایران کیست؟ «دوپامین» چگونه بر رفتار ما تاثیر می‌گذارد؟ این زن بزرگترین جاسوس ایران بوده است/ موسا؛ کنیزی که شاه کشور شد (+عکس) مالیات نقل و انتقال ملک با کیست؟ واردات اسب برای کشتار و قربانی کردن! ۱۰ کشف رازآلودی که می توانند تاریخ را به طور کلی تغییر دهند(+عکس) چگونه سردی معده را از بین ببریم عقب نشینی اسرائیل از مصادره تجهیزات خبرگزاری آمریکایی تشییع پیکر شهید موسوی «سرتیم حفاظت رئیس‌جمهور» مقابل منزلش در تهران (فیلم) ابراز همبستگی نخست‌وزیر عراق با ایران در پی شهادت رئیس‌جمهور
پربازدید ها