عصر ایران
تاریخ:
- اطلاعیه زندان اصفهان درباره توماج صالحی
- عبدالمالک حوثی : از این پس در خارج از دریای سرخ هم «تمام کشتی های عازم اسرائیل » را هدف می‌گیریم
- رئیس شورای اطلاع‌رسانی دولت : حداقل ۱۰ مدیر در مازندران در دستور برکناری قرار دارند
- نماینده مجلس : رئیسی و وزرایش لااقل سه ماه یکبار از بازار خرید کنند، ببینند چه اتفاقی دارد می افتد /خریدهایتان سفارشی است، از سفره مردم خبر ندارید
- مدیرعامل انجمن اهدای عضو : «کارت اهدای عضو » به‌مثابه یک وصیت نامه / ماجرای انتشار عکسی از یک سردخانه چطور به اهدای عضو لطمه زد؟
- ۷۵ گونه جانوری ایران در لیست «سرخ» انقراض
- عضو خبرگان : باید در جامعه جا انداخت که حاکمیت ولی فقیه یعنی حاکمیت امام زمان (عج)
- پلیس : پای « هوش مصنوعی » به « جریمه های رانندگی » باز می‌شود
- این سردار سپاه ، مربی بسیاری از سران مقاومت و حزب الله بود
- پیام تبریک مدیرعامل بانک صادرات ایران به مناسبت روز ارتباطات و روابط‌عمومی
برچسب جستجو
در این ویدئو ، لحظاتی مملو از احترام و ماندگار از اخلاق در ورزش را مشاهده می نمایید .
کد خبر: ۹۴۶۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
بررسی داده‌های بیش از ۴۰۰ هزار بزرگسال آمریکایی در طول دو دهه نشان داده است زنانی که درگیر فعالیت بدنی هستند، ۲۴ درصد کمتر در معرض مرگ به هر دلیلی هستند، در حالی که این رقم برای مردان ۱۵ درصد است.
کد خبر: ۹۴۵۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
سطوح بالای فعالیت بدنی خطر ابتلا به عفونت ویروسی کووید-۱۹ و بستری شدن در بیمارستان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۳۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که انتظار نداشته باشید خطرات قلبی ناشی از مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین با ورزش از بین برود.
کد خبر: ۹۴۳۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
محققان دریافتند شرکت کنندگانی که به طور مداوم فعال بودند، درد کمتری نسبت به افرادی که غیرفعال بودند، گزارش دادند.
کد خبر: ۹۴۳۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است.
کد خبر: ۹۴۳۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افسردگی بسیار مفید است.
کد خبر: ۹۴۳۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
پزشک هیأت پزشکی ورزش ی استان کرمانشاه در رابطه احساس خستگی بعد ورزش با تأکید بر داشتن خواب کافی و تغذیه مناسب، گفت: سطح تمرینات باید با وضعیت و شرایط فردی فرد متناسب باشد، تمرینات سبک و کوتاه‌مدت اگر ادامه‌دار باشد؛ خستگی بعد از ورزش را به مرور زمان کم و کمتر خواهد کرد.
کد خبر: ۹۴۲۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
اولین مداخله توصیه شده در کبد چرب الکلی، قطع الکل و در کبد چرب غیر الکلی ورزش منظم است.
کد خبر: ۹۳۹۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
شما با کفش ورزش می‌کنید یا بدون کفش؟ ورزش بدون کفش در باشگاه‌های یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزش های گروهی و باشگاه‌های عمومی همه با کفش ورزش می‌کنند. فکر می‌کنید کدام روش درست است؟ محققان تحقیقات زیادی در این زمینه انجام داده‌اند و مزایای و معایب ورزش بدون کفش را بررسی کرده‌اند.
کد خبر: ۹۳۹۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
تصمیم بر این شد که شاگرد اول‌های ورزش در اولویت باشند. در اولین مرحله، پیشکسوت ترین مدال آوران طلایی ایران در المپیک، زنده یاد جهان پهلوان غلامرضا تختی، امامعلی حبیبی، عبدالله موحد و محمد نصیری انتخاب شدند.
کد خبر: ۹۳۸۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
افزایش طول عمر: سلامت نعمتی است که تنها یک بار در زندگی به ما داده می شود و این وظیفه ما است که از سلامتیمان مراقبت کنیم و هرچقدر که بیشتر مراقب سلامتی خود باشید، می توانید فعالیت های شاد طولانی تر و تاثیرگزارتری را انجام دهید.
کد خبر: ۹۳۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
محققان گزارش می دهند که نوجوانان فعال و پرتحرک سلامت استخوان های خود را در سالمندی تضمین می کنند.
کد خبر: ۹۳۴۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
بانوان باید از انجام ورزش های حرفه‌ای و سنگین مانند وزنه‌برداری خودداری کنند زیرا با افزایش هورمون‌های مردانه و آندرون‌ها باعث بروز علائم مردانه مانند خشونت صدا، طاسی، ریزش مو و تنبلی تخمدان می‌شوند.
کد خبر: ۹۳۲۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
وست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید!
کد خبر: ۹۳۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
تحقیق بین‌المللی کنونی، روال‌های ورزش ی خاص مرتبط با کاهش قابل توجه میزان مرگ‌ومیر را روشن کرده است.
کد خبر: ۹۳۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
ترکیبی از تنیس روی میز و فوتبال، ورزش ی نوظهور به نام تک بال (TEQ BALL)
کد خبر: ۹۳۰۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
۳۰ دقیقه پیاده روی روزانه؛ این معمولا اولین چیزی است که به بیمار دیابتی توصیه می‌شود. ورزش علاوه بر کاهش وزن بدن و کمک به تناسب اندام، باعث کاهش خطر بیماری‌های قلبی می‌شود و از عوامل مهم کنترل قندخون به حساب می‌آید اما دیابتی‌ها در این مورد هم نباید بی گدار به آب بزنند؛ چون آنها مجاز نیستند هر ورزش ی را هر چقدر که دلشان خواست، انجام دهند.
کد خبر: ۹۳۰۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
سلبریتی‌ها علی‌رغم مشغله زیاد در تلاش هستند تا برای تمام رویدادهایی که در آنها شرکت می‌کنند، خوش‌اندام و لاغر بمانند. آنها برای حضور در فرش‌قرمز تغذیه سالم و سبک زندگی ورزش ی پویای خود را حفظ می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۰۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
کد خبر: ۹۲۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
آخرین اخبار
نان خانگی به سبک ترکیه: راز پخت نان خوشمزه و ترد در فر (فیلم) آماده باش برای جاری شدن سیل در این ۷ استان واکنش بیمارستان طالقانی به خبر خودداری از پذیرش مددجویان زندان اوین به‌دلیل آلودگی به ساس مسابقه بین گربه‌ها برای دویدن روی تردمیل (فیلم) مسئول دفتر نماینده ولی فقیه در سپاه : ما واقعا به قله نزدیک هستیم / به اسرائیل حمله کردیم و هیچ غلطی نتوانستند بکنند محمد مهاجری : سکوت دولت رئیسی درباره تعطیلی روز شنبه / لابد با خودشان می گویند ما هفت روز هفته تعطیلیم! اقامه نماز اول وقت در هواپیما (فیلم) اطلاعیه زندان اصفهان درباره توماج صالحی لوکس ترین شوروم خودرویی ایران با محصولات ام جی ( MG ) راه اندازی شد (+عکس) خلاقیت در خانه: ساخت گلدان‌های سیمانی زیبا با هزینه‌ای اندک (فیلم)
پربازدید ها