عصر ایران
تاریخ:
- مهر تایید سوئد بر ادعای موساد علیه ایران
- مقام معظم رهبری در دیدار بشار اسد: باید با افزایش همکاریها و منظم کردن آن، از این شرایط عبور کنیم
- مقام معظم رهبری در دیدار بشار اسد: مقاومت، هویت ممتاز سوریه است؛ این ویژگی مهم باید محفوظ بماند
- کره شمالی دستکم ۱۰ موشک بالستیک آزمایش کرد
- توضیحات مرعشی درباره پیشنهاد خاتمی به صدر برای کاندیداتوری در انتخابات/ تجربه تلخ انتخابات 84 را فراموش نکنیم/ راهبرد«نه جنگ و نه صلح» ایران را فرسوده کرده است
- ادعای پاکستان: 4 تبعه پاکستان در تیراندازی نیروهای مرزبانی ایران کشته شدند
- نتایج اولیه پذیرش بدون آزمون رشتههای ارشد اعلام شد
- درگیری مسلحانه پلیس با تبهکاران در مشهد/ 19 شهروند در تیراندازی مصدوم شدند
- علی باقری: پرونده هسته ای نداریم / فعالیت های هسته ای زیرنظر شورای عالی امنیت ملی ادامه دارد
- اف بی آی بزرگترین بات نت جهان را از پا درآورد
برچسب جستجو
کمبود ویتامین ب ۱۲ اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می‌شود. سایر نشانه‌ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می‌خواهید فقر ویتامین ب ۱۲ را درمان کنید، به دنبال مصرف بیشتر ماهی، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید.
کد خبر: ۹۰۱۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی که شامل تمام درشت مغذی‌ها، ویتامین ها و موادمعدنی ضروری می‌شوند، برا کودکان بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۰۰۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
پاسخ محققان به این سوال یک "بله" قطعی نیست. به نظر می رسد که مصرف مکمل های ویتامین ی به ویژه مولتی ویتامین ها، آنقدرها هم که فکر می کنیم سودمند نیست...
کد خبر: ۸۹۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.
کد خبر: ۸۹۷۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
برای اینکه مقدار ویتامین دی به‌اندازه‌ای افزایش پیدا کند که موجب مسمومیت شود باید مقادیر زیادی از این ویتامین مصرف شود.
کد خبر: ۸۹۶۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
رژیم و سبک زندگی در کمبود این مواد موثرند و عاملی برای سر درد. کمبود ویتامین دی در بدن باعث سردردهای شدید می‌شود.
کد خبر: ۸۹۶۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
محققان خاطرنشان کردند که اثر ویتامین D در میان افرادی که از استاتین‌ها یا سایر داروهای قلبی عروقی استفاده می‌کردند قوی‌تر به نظر می‌رسید، اما این یافته از نظر آماری معنی‌دار نبود.
کد خبر: ۸۹۶۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
زمانی که به سردرد دچار می‌شوید، به سبک زندگی خود بیشتر دقت کنید و با شناخت آنها از عوامل سردرد جلوگیری کنید. یکی از آنها بازبینی دوباره رژیم غذایی و سبک زندگی است. کمبود برخی ویتامین ها عاملی برای سردرد است.
کد خبر: ۸۹۶۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
برخی از ویتامین ها و مکمل‌ها را باید صبح همراه با غذا مصرف کرد تا جذب آنها به حداکثر برسد. برخی دیگر را نیز باید شب قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید.
کد خبر: ۸۹۴۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
علائم مرتبط با کرونا ( کووید ) طولانی که به احتمال زیاد با کمبود ویتامین D ارتباط دارد، شامل اثرات شناختی منفی است.
کد خبر: ۸۹۲۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
از آنجا که ویتامین D یک عنصر حیاتی برای سلامت استخوان است، لازم است به سایر منابع غذایی حاوی این ویتامین اشاره کرد.
کد خبر: ۸۹۲۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
اگر یبوست شما به دلیل کمبود ویتامین B۱۲ باشد، افزایش مصرف روزانه آن می‌تواند به کاهش علائم کمک کند. غذاهای غنی از ویتامین B۱۲ به غیر از مکمل‌ها عبارتند از جگر گاو، ماهی قزل آلا، ماهی سالمون و ماهی تن. اکثر بزرگسالان روزانه باید ۲.۴ میکروگرم ویتامین B۱۲ دریافت کنند.
کد خبر: ۸۹۰۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
البته قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین یا خرید آن باید با پزشک‌تان مشورت کنید چون ممکن است بسیاری از ویتامین ها برای نوزادان، مبتلایان به بیماری‌های گوارشی، مبتلایان به بیماری‌های مزمن و ...مفید نباشند.
کد خبر: ۸۹۰۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
مصرف مکمل ویتامین E، با افزایش احتمال نارسایی قلبی، خطر خونریزی و سرطان پروستات همراه است.
کد خبر: ۸۹۰۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
اما در بسیاری از مکمل ها و ویتامین ها با دوز بالا ادعا می شود که این ترکیبات انرژی را افزایش می دهند و مزایای اثبات نشده دیگری هم دارند. براسکی از دانشکده پزشکی اوهایو می گوید: "این بازاریابی است نه علم"
کد خبر: ۸۸۹۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و می‌تواند آسیب‌های فراوانی برای سلامت ایجاد کند، گفت: کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری می‌شود.
کد خبر: ۸۸۹۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
جوان ماندن سخت نیست و با رعایت بعضی از نکات می‌توانید همیشه جوان بمانید.
کد خبر: ۸۷۴۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
متخصصان توصیه می‌کنند گل‌ها را تصادفی مصرف نکنید. با پزشک در مورد اینکه چه گل‌هایی برای شما بی خطر هستند، صحبت کنید.
کد خبر: ۸۳۲۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
کورکومین ماده فعال اصلی در گیاه زردچوبه است و از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب در سطح سلولی بهره می برد که ممکن است به بهبود سلامت پوست و محافظت در برابر سرطان کمک کند.
کد خبر: ۷۶۴۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
ویتامین دی نقش موثری در ایمنی دستگاه تنفسی و التهابات ناشی از آن دارد؛ بنابراین بسیار اهمیت دارد که سطح ویتامین دی بدن بالا باشد. البته ویتامین دی شبیه شمشیر دو لبه است که در برخی تحقیقات هم توصیه نمی شود.
کد خبر: ۷۵۵۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
آخرین اخبار
جزئیات حادثه منجر به مرگ در معدن زغال سنگ کرمان کاسبان داروی سقط جنین بازداشت شدند (فیلم) نساجی با الهامی در ساحل نجات؛ مازنی‌ها در لیگ برتر ماندند سقوط خودرو پرادو به داخل رودخانه کرج (عکس) پیشکسوت پرسپولیس: استقلال تا صدر بود قیل و قال نمی‌کرد، حالا که باخت طلبکار شده! بلینگام گرانقیمت‌ترین بازیکن جهان شد؛ هالند و وینیسیوس در تعقیب ستاره رئال طرز تهیه نان صبحانه فرانسوی با یک روش ساده و سریع در منزل (فیلم) نبرد غول‌های اروپا در ومبلی؛ رئال در پی هت‌تریک قهرمانی، دورتموند به دنبال دومین جام پس از 26 سال! لحظات نفس‌گیر نجات مسافر سقوط کرده از آبشار خان ببین (فیلم) درخشش کریستیانو رونالدو در ۳۹ سالگی (فیلم)
پربازدید ها