عصر ایران
تاریخ:
- نامه رهبر انقلاب به دانشجویان حامی فلسطین در آمریکا: شما اکنون در طرف درست تاریخ ایستاده‌اید
- ثبت‌نام کاندیداهای چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری آغاز شد
- زلزله ۴.۷ ریشتری در راور کرمان
- ادعای رویترز درباره مفاد قطعنامه پیشنهادی تروئیکا علیه ایران
- امام صادقی ها چه بلایی سر اقتصاد ایران آوردند؟
- امروز با مولانا: اندر دل بیوفا غم و ماتم باد
- اردوغان: نتانیاهو یک روان پریش خون آشام است
- ارسال بالن زباله از طرف کره شمالی برای جنوبی (+عکس)
- نگرانی اسرائیل از نفوذ ارتش مصر از طریق تونلهای غزه
- فضاپیمای روسیه در جو زمین سوخت
برچسب جستجو
در مصرف ویتامین ها اولین چیزی که اهمیت دارد این است که آیا بدن نیاز به این ویتامین دارد یا خیر؟ هر فردی طبق خورد و خوراک و شرایط جسمانی که دارد، ممکن است در یک ویتامین ی کمبود داشته باشد.
کد خبر: ۹۱۹۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می‌کند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ می‌تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.
کد خبر: ۹۱۷۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۹۱۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
مصرف بیش از حد ویتامین های C و E در بدن می‌تواند منجر به رشد رگ‌های خونی جدید شود که باعث اشباع بیش از حد بافت با اکسیژن و در نتیجه رشد سلول‌های سرطانی خواهد شد.
کد خبر: ۹۱۷۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
کمبود ویتامین ب ۱ به ندرت اتفاق می‌افتد، با این حال در افراد الکلی، افراد مبتلا به بیماری کرون، افراد مبتلا به بی اشتهایی و کسانی که تحت دیالیز کلیه قرار می‌گیرند ممکن است کمبود آن مشاهده شود.
کد خبر: ۹۱۶۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
کمبود ویتامین ها و مواد مغذی می تواند باعث تضعیف روحیه، عصبانیت و افسردگی فرد شود. در این مقاله به بررسی اینکه کمبود کدام ویتامین باعث افسردگی می‌شود؟ پرداختیم. پس برای حفظ سلامتی و لذت بردن از شادابی زندگی، باید غذاهای مصرفی حاوی انواع ویتامین ها باشد یا از مکمل ها...
کد خبر: ۹۱۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
ویتامین K2 به عنوان یک ماده مغذی قدرتمند نقش مهمی در سلامت انسان دارد. به گفته برخی از متخصصین، ویتامین K2 ممکن است حلقه مفقود میان رژیم غذایی و شماری از بیماری های مزمن باشد...
کد خبر: ۹۱۲۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
نیل گفت: «مصرف دوز متوسط ویتامین D بعید است که مضر باشد. افرادی که در معرض خطر حوادث قلبی عروقی هستند ممکن است بخواهند ویتامین D مصرف کنند، حتی اگر کمبود ویتامین D نداشته باشند، اما باید حتماً با مشورت پزشک شأن این کار را انجام دهند.»
کد خبر: ۹۱۱۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
محققان در آزمایشی جوندگان مبتلا به سرطان را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که سرعت رشد تومور متناسب با افزایش دوز آنتی اکسیدان‌ها که ویتامین ها هم از انواع آن هستند افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۱۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
در حال حاضر، هیچ درمان مؤثری برای بیماری کبد چرب غیرالکلی وجود ندارد، اما یک مطالعه جدید نشان داد که ویتامین B۱۲ و فولات می‌توانند به کاهش التهاب و زخم در افراد انسانی و مدل‌های حیوانی کمک کنند.
کد خبر: ۹۱۰۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
بسیاری از افراد تصور می‌کنند تعریق‌های بیش از حد در طول روز کاملا طبیعی بوده و هیچ‌گونه مشکلی ندارد. اما اینطور نیست و عرق کردن بیش از حد ریشه در کمبود برخی ویتامین ها دارد.
کد خبر: ۹۰۹۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
ویتامین B۶یکی از ویتامین های گروه B و ویتامین ی بسیار ضروری برای بدن است. اهمیت دریافت B۶ از طریق مواد غذایی به این دلیل برمی‌گردد که بدن ما نمی‌تواند این ماده را به‌تنهایی تولید کند.
کد خبر: ۹۰۹۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
با رسیدن پاییز و زمستان ، کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش ساعاتی که خورشید در آسمان می‌تابد و در عین حال کاهش تمایل اغلب افراد به ماندن در فضاهای باز در روزهای سرد، مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز نیز کمتر می‌شود و این شرایط می‌تواند بدن را با کمبود ویتامین D مواجه کند./ایسنا
کد خبر: ۹۰۸۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.
کد خبر: ۹۰۸۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
تبلیغات
کد خبر: ۹۰۷۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
تیامین در بسیاری از مولتی ویتامین ها نیز موجود است. مردان روزانه به ۱.۲ میلی گرم و زنان به ۱.۱ میلی گرم تیامین نیاز دارند. اگر باردار باشید، این میزان به ۱.۴ میلی گرم می‌رسد.
کد خبر: ۹۰۷۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
آمپول‌های نوروبیون و ب کمپلکس که هردو به آمپول‌های تقویتی معروفند، از خانواده ویتامین های گروه ب هستند و در درمان بسیاری از اختلالات موثرند اما مصرف بی‌رویه آنها می‌تواند برای فرد خطرآفرین باشد. مثلا مصرف بیش از حد نیاز نوروبیون، دوز فلزات سنگینِ موجود در بدن را بالا می‌برد که می‌تواند عوارض ناگواری داشته باشد؛ عوارضی مثل مسمومیت.
کد خبر: ۹۰۶۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
کودکان با کمبود ویتامین B۱۲ در سن پنج سالگی در آزمون‌های شناختی مانند تشخیص احساسات کودکان دیگر و حل پازل، نمره ضعیفی کسب کردند.
کد خبر: ۹۰۳۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
یک مطالعه جدید نشان داده در افرادی که سطح ویتامین K در خون‌شان پایین است، احتمال کاهش عملکرد ریه و گزارش مشکلات ریوی مانند آسم، بیماری مزمن انسدادی ریه(COPD) یا خس‌خس سینه بیشتر است.
کد خبر: ۹۰۲۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و می‌تواند آسیب‌های فراوانی برای سلامت ایجاد کند، گفت: کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری می‌شود.
کد خبر: ۹۰۱۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
آخرین اخبار
سفر به ایران قدیم؛ عکس اشرف پهلوی در لباس حج خبرساز شد! (+عکس) باستانی‌ترین هنر کشور؛ میراثی که به فراموشی سپرده شد سیگاری ها روزی ۲۰ میلیارد تومان پول را دود می‌کنند نامه رهبر انقلاب به دانشجویان حامی فلسطین در آمریکا: شما اکنون در طرف درست تاریخ ایستاده‌اید بررسی خصوصیات عقاب تاج دار (+عکس) داوطلبان چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری بخوانند کیف مخصوص شکار خون آشام! (+تصاویر) وزیر کشور : در شرایط حساسی در تاریخ جمهوری اسلامی هستیم / همه مردم خود را برای یک مشارکت گسترده آماده کنند ثبت‌نام کاندیداهای چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری آغاز شد فنلاند از هوا و برق غذا می‌سازد!
پربازدید ها