عصر ایران

برچسب جستجو
با استناد به بررسی‌های انجام شده در زمینه عوامل تغذیه‌ای موثر در بروز بیماری‌های غیرواگیر مشخص شد که عدم مصرف غلات کامل و یا غلات سبوس‌دار در کشور نقش مهم‌تری نسبت به موارد تغذیه‌ای دیگر در بروز بیماری‌های غیرواگیر دارد.
کد خبر: ۹۵۸۸۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷

ماست میوه‌ای و ماست‌بستنی گزینه‌هایی هستند که می‌توانید جایگزین شیر کنید.‏ برای صبحانه حق تقدم با دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند. اگر دارچین را به چای یا مربای کم‌شیرینتان اضافه کنید برای تنظیم قند خونتان خوب است. ‏
کد خبر: ۹۱۳۲۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵

کد خبر: ۷۰۶۴۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱

کد خبر: ۶۱۱۸۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶

کد خبر: ۳۸۶۶۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۹

فیبر و سبوس موجود در این نان‌ها احساس سیری بیشتری به فرد می‌دهند و احتمال ابتلا به دیابت و بالا رفتن کلسترول و تری‌گلیسیرد را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۳۵۳۶۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۶

یک متخصص تغذیه تصریح کرد: در همین راستا توصیه می‌شود از مواد غذایی مانند نان سبوس دار ، میوه، سبزی، سالاد و حبوبات در وعده سحر استفاده شود.
کد خبر: ۳۴۲۱۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۲

منابع غذایی دارای فیبر مانند سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غلات کامل (سبوس دار) در کاهش چربی خون بسیار مفید است و مصرف مداوم آن توصیه می شود.
کد خبر: ۱۶۱۱۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۱۴

آخرین اخبار
پربازدید ها