عصر ایران
تاریخ:
- 15 سوال مهم مبتدی ها درباره ارز دیجیتال : از روش تبدیل ریال تا نحوه خرید و فروش و سود
- ۳۰۰ سال پیش یک کشتی غرق شد و با خود «حقیقت» را نیز غرق کرد
- تلاش برای افزایش تولید کاغذ در کشور
- طوفانهای ژئومغناطیسی قویتر در راه است؟
- کودکان توانبخش مهمان تمرین پرسپولیس
- ۳ راهدار در محور سروستان شیراز جان باختند
- ورود موج بارشی جدید به کشور از اواسط هفته آینده
- حسن یزدانی به تیم ملی بازگشت
- گلایه از شرایط سخت رزیدنتها در بیمارستان
- غرق شدگی ۲ نفر در آبشار شلماش سردشت
برچسب جستجو
اگر هر روز پیاده‌روی می کنید و نتیجه خاصی را شاهد نیستید، هنگام انجام این فعالیت به اندازه کافی کالری نمی سوزانید تا در یک وضعیت کمبود کالری قرار بگیرید.
کد خبر: ۶۹۹۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
چای رزماری حاوی اسید کارنوسیک و اسید رزمارینیک است که این ترکیبات توانایی خود در کاهش قند خون در بیماران مبتلا به دیابت را نشان داده اند.
کد خبر: ۶۹۸۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
غذاهای تند ممکن است به عنوان یک سرکوب کننده طبیعی برای اشتها عمل کنند.
کد خبر: ۶۹۶۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
کد خبر: ۶۹۳۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
کد خبر: ۶۹۳۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
اگر به طور مرتب غذاهای فرآوری شده مصرف می کنید، تغییر در این شرایط و دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی کامل روشی آسان و موثر برای تقویت کاهش وزن و بهبود بسیاری از دیگر جنبه های سلامت است.
کد خبر: ۶۹۲۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
لاکتوباسیلوس رامنوسوس عضو خانواده باکتروئیدت هاست و ممکن است بهترین پروبیوتیک برای کمک به کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۶۹۰۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
نوشیدن یک لیوان کوچک آب انگور 100 درصد خالص پیش از خواب ممکن است به خواب بهتر و چربی سوزی طی این مدت کمک کند.
کد خبر: ۶۸۷۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
هر فردی دارای نرخ تعریق مختص به خود است که می تواند با گذشت زمان تغییر کند. از این رو، تعریق زیاد فردی که در کنار شما روی تردمیل می دود لزوما به معنای آن نیست که عملکرد بهتری نسبت به شما دارد.
کد خبر: ۶۸۷۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
به طور کلی، مردان از نسبت چربی بدن به بافت بدون چربی کمتر نسبت به زنان برخوردار هستند، که تفاوت ها در محدوده درصدها را توضیح می دهد.
کد خبر: ۶۸۶۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
کد خبر: ۶۸۶۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۶
کد خبر: ۶۸۶۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
زمانی که درباره رژیم های غذایی خطرناک صحبت می کنیم، در واقع، به رژیم هایی که متعادل نیستند و از این رو، نمی توانند تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کنند، اشاره داریم.
کد خبر: ۶۸۴۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۸
لوبیا سرشار از فیبر و پروتئین است و در عبور از دستگاه گوارش، نشاسته مقاوم در آنها باکتری های خوب روده را تغذیه می‌کنند. این باکتری‌ها نیز اسیدهای چربی تولید می‌کنند که برای سوخت و ساز بدن مفید است.
کد خبر: ۶۸۳۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
پس از یک هفته پرخوری نباید انتظار داشته باشید که کالری های مصرفی اضافه را با انجام ورزش در آخر هفته بسوزانید. در واقع، شما نمی توانید یک رژیم غذایی ضعیف را با انجام ورزش جبران کنید.
کد خبر: ۶۸۲۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
کد خبر: ۶۸۰۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
هر چند جویدن آدامس می تواند به کاهش وزن کمک کند، اما ممکن است دارای برخی جنبه های منفی نیز باشد.
کد خبر: ۶۸۰۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
نوشیدن آب یکی از اجزای مهم هر برنامه کاهش وزن است زیرا به تامین سوخت مورد نیاز برای انجام ورزش و دفع مواد زائد از بدن کمک می کند.
کد خبر: ۶۷۷۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
رژیم غذایی خیار از طریق کاهش دریافت کالری به کاهش وزن در کوتاه مدت کمک می کند. بیشتر نسخه های این رژیم غذایی هفت تا 14 روزه هستند و اغلب به کاهش 14 پوندی وزن (6.3 کیلوگرم) منجر می شوند.
کد خبر: ۶۷۶۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
با افزایش سن، بدن ما تغییراتی در ترکیب خود را تجربه می کند. بر همین اساس، در شرایطی که توده ماهیچه ای بدن ما کاهش می یابد، توده چربی مسیری مخالف را طی کرده و بیشتر شده و به کاهش نرخ متابولیسم در حال استراحت منجر می شود.
کد خبر: ۶۷۲۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
آخرین اخبار
۳۰۰ سال پیش یک کشتی غرق شد و با خود «حقیقت» را نیز غرق کرد 15 سوال مهم مبتدی ها درباره ارز دیجیتال : از روش تبدیل ریال تا نحوه خرید و فروش و سود فال حافظ امروز : یک غزل ناب و یک تفسیر گویا (29 اردیبهشت) لحظه انفجار در ایستگاه برق کوهسنگی مشهد (فیلم) راهکار طلایی برای درمان خشکی پوست (فیلم) رازهای ناگفته بزرگترین آتش‌سوزی ایران: چه کسانی در فاجعه بازار امامزاده ابراهیم نقش داشتند؟ (فیلم) واکنش متفاوت و متناقض علم الهدی به سیل در دولت روحانی و رییسی عدم تعطیلی شنبه های بانک ها قطعی شد نتانیاهو : تمامی اسرا را به خانه بازخواهیم گرداند مرگ غیرعادی ببر‌های سیبری در یک پارک حیات وحش (فیلم)
پربازدید ها