تاریخ:
محبوبیت تیم ملی ایران در مکزیک 
درس پنجاه و یک
خطراتی که نوشیدن آب در این ساعت به همراه دارد
اگر شماهم از آن دسته افرادی هستید در نیمه شب آب می نوشید باید بدانید این موضوع خطرات جبران نشدنی برای سلامت بدن شما خواهد داشت.
بسیاری از افراد عادت کرده اند که یک لیوان آب کنار تخت خود بگذارند تا اگر نصف شب تشنه شدند، بدون نیاز به بلند شدن از رختخواب، آب بنوشند، اما باید بدانید که این عادت ممکن است سلامتی شما را به خطر بیندازد؛ خطراتی که در ادامه این بخش به آنها اشاره می کنید.
به گزارش بهداشت نیوز، نباید لیوان، بطری یا پارچ آب را بدون درپوش در هوای آزاد اتاق بگذارید. این کار میتواند باعث شود حشرات به داخل ظرف آب بیفتند یا با نشستن بر روی لبههای ظرف، آلودگی را منتقل کنند. آب، برخلاف مواد غذایی که دارای کربوهیدرات و پروتئین هستند، میتواند به راحتی دچار آلودگی میکرو ذرات شود؛ علاوه بر این، آب در ظروف بدون درپوش با گرد و غبار و آلودگیهای هوا تماس پیدا میکند که میتواند سلامتی شما را به خطر بیندازد.
دکتر مارک لیوی، متخصص مراقبتهای اولیه در یک مرکز پزشکی در ماساچوست، میگوید:"در دهان و بزاق ما باکتریهایی زندگی میکنند و وقتی فردی احساس تشنگی کرده و از لیوان یا بطری آب مینوشد، این باکتریها به ظرف منتقل میشوند. وقتی که فرد خواب است، میکروبها و باکتریها فرصت رشد و تکثیر پیدا میکنند."
در نتیجه، برای حفظ سلامتی خود، بهتر است همیشه از ظروف دربدار برای نگهداری آب استفاده کنید و از قرار دادن آب در ظروف باز در اتاق خواب خودداری کنید. این کار نه تنها از ورود حشرات و آلودگیها به آب جلوگیری میکند، بلکه از رشد و تکثیر باکتریها نیز جلوگیری میکند. با رعایت این نکات ساده، میتوانید از نوشیدن آب سالم و بهداشتی در هر زمان از شبانهروز لذت ببرید.
از طرفی دکتر لیوی، خاطر نشان کرده است که اغلب کسانی که در بین خواب آب مینوشند، چندین بار از خواب بیدار می شوند و قطعا هم از همان لیوان یا بطری آب مینوشند و دیگر تا آشپزخانه نمی روند.
در حقیقت این کار باعث میشود که باکتریهایی که از دهان به لیوان منتقل شدهاند، با آلودگیهای هوا و گرد و غبار ترکیب شده و در طول شب تکثیر شوند. وقتی که فرد مجدداً از همان لیوان یا بطری آب مینوشد، این باکتریها به بدن او وارد می شوند و باعث بیماریهایی خواهد شد.
راهکارهای جلوگیری از این خطرات و عوارض
برای جلوگیری از این مشکل، بهترین راهکار این است که از ظروف دربدار برای نگهداری آب استفاده کنید.
همچنین میتوانید از لیوانهای یکبار مصرف استفاده کنید و هر بار که از خواب بیدار میشوید، از یک لیوان جدید آب بنوشید. این کار نه تنها از انتقال باکتریها جلوگیری میکند، بلکه به حفظ بهداشت و سلامتی شما کمک میکند.
استفاده از لیوانی که با بزاق دهان آغشته شده و چند ساعت در معرض هوا قرار داشته، به ویژه برای افرادی با سیستم ایمنی ضعیف مانند بیماران مبتلا به اچ آی وی، بیماران پیوندی و سرطانیهای تحت شیمیدرمانی، بسیار خطرناک است. این افراد باید به طور ویژه مراقب باشند و از ظروف دربدار یا لیوانهای یکبار مصرف برای نوشیدن آب استفاده کنند.
با رعایت این نکات ساده، میتوانید از نوشیدن آب سالم و بهداشتی در هر زمان از شبانهروز لذت ببرید و از خطرات احتمالی جلوگیری کنید. حفظ بهداشت و سلامتی همیشه باید در اولویت باشد، حتی در هنگام نوشیدن آب در نیمه شب.
لینک کوتاه: کپی لینک
سردار فدوی: ابرقدرت دنیا را مستاصل کردهایم/ در آستانه پیروزی عظیمی قرار داریم قیمت جهانی نفت امروز ۲۱ خرداد سخنگوی نیروهای مسلح: خسارت سنگین به آمریکا زدیم/ برگهای خود را در صورت لزوم، رو خواهیم کرد افزایش قیمت جهانی طلا و نقره مصدومیت ۳ نفر در استان تهران در پی حملات شب گذشته وزارت خارجه ایران: مسئولیت آتشافروزی برعهده آمریکاست بیانیه ستاد حقوق بشر در محکومیت محاصره دریایی ایران معجزه اقتصادی کریم خان زند: مالیات اندک، رونق بازار و بهبود معیشت ادعای دوباره وزیر خارجه لبنان علیه ایران حادثه دریایی نزدیک سواحل عمان ادعای ترامپ: مقامات ایران مستقیم با من صحبت کردند و خواستند حملات متوقف شود/ مقام ایرانی: تکذیب می شود ؛ دروغ است کشته شدن 3 ملوان هندی در حمله آمریکا فرمانده قرارگاه خاتم: به هرگونه تهدید پاسخ دردناک و پشیمانکننده میدهیم کنایه تاکر کارلسون به ترامپ : اگر 38 بار خبر از توافق بدهید اما محقق نشود، یعنی اهل معامله نیستید پزشکیان: تنها راه مقابله پایدار با فساد، حکمرانی دادهمحور است