.png "عصر ایران")
۲۳ شهريور ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۳ شهريور ۱۴۰۳ - ۱۷:۲۵
گرد سمی در دهکده بیوگان هند/ خون بالا می‌آورند و می‌میرند (فیلم) بهترین روش برای رهایی از گرفتگی‌های عضلانی (فیلم)
انجام حرکات کششی بهترین روش برای بهبود اسپاسم عضلانی و گرفتگی عضلات هستند، اما به نکاتی در مورد انجام حرکات کششی باید توجه کرد. در شبکه سلامت موضوع درمان گرفتگی عضلات مورد بحث گرفت و متخصص این حوزه، انجام حرکات کششی را بهترین راهکار برای اسپاسم و گرفتگی‌های عضلانی معرفی کرد. البته او هشدار می‌دهد که انجام حرکات کششی نباید بیش از اندازه باشد و باید در حالت درگیری عضلات باشد و نه در حالت درد، چرا که در این صورت منجر به آسیب و پارگی عضلات خواهد شد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تلاش امدادگران فلسطینی برای نجات یک کودک از زیر آوار (فیلم) خواص بیدمشک را بشناسید (فیلم) گرد سمی در دهکده بیوگان هند/ خون بالا می‌آورند و می‌میرند (فیلم) طرز تهیه دمی کته سیب زمینی، قاطی پلوی مکزیکی (فیلم) اخطار جدی پوتین به ناتو: ارسال موشک‌های دوربرد به اوکراین، آغاز جنگ ناتو با روسیه است (فیلم) سورپرایز مالیاتی ترامپ برای مردم آمریکا (فیلم) سرلشکر سلامی: غیرمسلمانان نمی‌توانند بر مسلمانان حاکم شوند (فیلم) پزشکیان: مصمم هستیم مسیر قطار شلمچه به بصره را با قدرت پیگیری کنیم (فیلم) پزشکیان: هر راهی که ایران و عراق را به یکدیگر نزدیک کند، خواهیم پیمود/ مصممیم قطار شلمچه بصره هرچه سریعتر به سرانجام برسد (فیلم) بهترین گل‌های دربی لندن بین آرسنال و تاتنهام (فیلم) اولین حضور لوکاس ژوائو در تمرین پرسپولیس (فیلم) فرآیند دیدنی تولید تخم اردک شور با خاک رس قرمز (فیلم) افزایش حقوق دستیاران پزشکی از مهر (فیلم) استقلال در بحران / چه آینده ای در انتظار آبی پوشان پایتخت است (فیلم) مدل جالب بالا رفتن پزشکیان از پله‌ها برای سوار شدن به هواپیما (فیلم)