.png "عصر ایران")
۰۳ شهريور ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۳ شهريور ۱۴۰۳ - ۰۰:۰۸
لحظه تکان‌دهنده سقوط یک فروند هواپیما در نزدیکی بانکوک (فیلم) سوخت‌وساز مناسب بدن با مصرف این ماده معدنی
اگر سطح آهن پایین باشد، اکسیژن کافی به عضلات و ماهیچه‌ها نرسیده و متابولیسم بدن مختل می‌شود.
آهن برای حمل اکسیژن در سلول‌های قرمز و گلبول‌های قرمز خون به عضلات و بافت‌های بدن نقش ضروری دارد.
به گزارش همشهری آنلاین، بدن برای رشد و متابولیسم سالم، عملکرد صحیح سلول و ایجاد برخی از هورمون‌ها به آهن نیاز دارد. آهن برای حمل اکسیژن در سلول‌های قرمز و گلبول‌های قرمز خون به عضلات و بافت‌های بدن نقش ضروری دارد؛ بنابراین اگر سطح آهن پایین باشد، اکسیژن کافی به عضلات و ماهیچه‌ها نرسیده و متابولیسم بدن مختل می‌شود.
در نهایت با تغذیه سالم می‌توانید تمام ویتامین‌های مفید را دریافت کنید. اگر در رژیم غذایی خود ممنوعیت مصرف داشته باشید می‌توانید با مصرف قرص‌های ویتامین، ویتامین‌های موردنیاز را دریافت کنید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
شینا انصاری چرا پدیده کابینه است؛ از سیطره سرطان تا سریر ریاست بر محیط زیست دیدار مخبر با نخست وزیر عراق در بغداد دمای هوای تهران در این هفته به ۴۰ درجه می‌رسد اسپوتنیک: «اسرائیل هزاران خبرچین در غزه جذب کرده است» استقلال نتوانست از فرصت صدرنشینی استفاده کند/ نکونام: مشکلات زیاد است! کندی در انتخابات آمریکا از ترامپ حمایت می‌کند حمایت ویژه رسانه ها از جوکر زنان/ آیا می خواهند توقیف کنند؟! هیچ کس به توصیه های علم الهدی توجه نمی کند، حتی...! جمع و تفریق عجیب مومن نسب با هشتگ «وفاق میلی» و تصویر افطاری قالیباف شهادت ۲۵ فلسطینی دیگر در نوار غزه استقلال با ۲ پنالتی از شکست مقابل ملوان گریخت/ سپاهان صدرنشین باقی ماند (+جدول) پوشاندن بشت، لباس عربی بر تن وزیر کشور در مرز شلمچه (فیلم) حمله اسرائیل به حومه حمص و حماه در سوریه آکسیوس: بایدن از نتانیاهو خواسته نیروهای خود را از مرز مصر و غزه خارج کند ستاد مرکزی اربعین: تعداد زائران از مرز ۳ میلیون گذشت / حادثه امنیتی در مراسم اربعین نداشته‌ایم