۰۲ اسفند ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۲ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۲:۳۰
کد خبر ۹۸۰۰۰۴
تاریخ انتشار: ۰۷:۲۵ - ۱۷-۰۴-۱۴۰۳
کد ۹۸۰۰۰۴
انتشار: ۰۷:۲۵ - ۱۷-۰۴-۱۴۰۳

کمبود کدام ویتامین‌ها باعث مورمور شدن دست و پا می‌شود؟

کمبود کدام ویتامین‌ها باعث مورمور شدن دست و پا می‌شود؟
کمبود ویتامین B نشانه‌هایی را به همراه دارد که بی حسی یا مور مور شدن در دست و پا یکی از آن‌ها است.

ویتامین ب یکی از ویتامین‌های ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل یک گروه از ویتامین‌ها می‌شود. این ویتامین در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذا‌ها جذب کنید.

به گزارش سلامت نیوز، ویتامین B در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذا‌ها جذب کنید. در این مطلب می‌خواهیم با مواد غذایی حاوی ویتامین B آشنا شویم و بدانیم میوه‌های دارای ویتامین B کدام هستند.

علائم رایج کمبود ویتامین B را می‌توان برای هر نوع از ویتامین ب به صورت زیر دسته‌بندی کرد:

آنمی

بیماری‌های پوستی همچون درماتیت سبورئیک

التهاب دهان

درد و ترک در اطراف دهان و لب‌های پوسته پوسته

بی‌حسی یا مور مور شدن در دست‌ها و پا

تحریک‌پذیری عصبی (گیجی و افسردگی)

کمبود ویتامین B ۹ (فولات یا فولیک اسید)

آنمی

افزایش احتمال نقص جنینی

تغییر مود (تحریک‌پذیری، فراموشکاری)

درد دهانی و اسهال

کمبود ویتامین B ۱۲

آنمی

مورمور شدن یا بی‌حسی در دست‌ها و پا‌ها

ضعف حافظه

تغییر مود (سردرگمی ذهنی، هیجان)

عدم ثبات و ناهماهنگی ماهیچه

ارسال به دوستان
بلیط هواپیما فلای تودی
آهن پرایس
در عصاره‌های آماده، چه میزان از ترکیبات گوشتی به کار رفته؟/ عامل لذیذ بودن عصاره‌ها چیست؟ بهترین خودروهای برقی 2025 را بشناسید/ کدام خودرو برقی کمترین زمان شارژ را دارد؟(+عکس) بیوگرافی گوهر خیراندیش؛ از شهرت با «بانو» تا حضور در جشنواره کن (+عکس) کشف بیش از ۱۰۰۰ ماینر در قزوین یک جامعه‌شناس: افزایش ازدواج سفید در کلانشهرها از سال ۹۷ به بعد/ ازدواج در طبقه متوسط با انگیزه‌ مالی صورت می‌گیرد دستگیری و جمع‌آوری بیش‌ از ۱۱ هزار خرده فروش مواد و معتاد متجاهر در تهران اخبار ضد و نقیض از وضعیت سلامت پاپ فرانسیس فراجا: بازسازی صحنه وقوع جرم قتل دانشجوی دانشگاه تهران، با حضور کلیه اصحاب رسانه صورت می‌گیرد حکم اعدام برای مردی که به آزار ۱۱ زن متهم بود تخت روانچی: از اسرائیل خطایی سر بزند، تاوان سنگینی خواهد داد فارس: بازداشت یک عضو شورا و معاون سابق شهردار اهواز اعلام زمان پرداخت عیدی بازنشستگان و مستمری‌بگیران تامین اجتماعی پیشنهاد ۲ میلیون یورویی استقلال به والتر ماتزاری برای نیمکت سرمربیگری پوتین: نیروهای روسیه در منطقه کورسک از مرز اوکراین عبور کرده‌اند واتیکان: وضعیت پاپ فرانسیس با ثبات و با اندکی بهبود