.png "عصر ایران")
۲۲ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۲ آذر ۱۴۰۳ - ۲۳:۳۷
رتبه اول آلودگی هوا متعلق به موتور سیکلت‌ها است (فیلم) این نوشیدنی‌ها برای کودک مفید نیست
باید و نبایدهای انتخاب نوشیدنی برای کودکان را یاد بگیرید تا سراغ نوشیدنی‌های ممنوعه برای کودکان نروید.
در کنار همه گزینه‌های مناسبی که می‌توانید به عنوان نوشیدنی مفید برای کودکان در نظر بگیرید، انتخاب بعضی نوشیدنی‌ها نه تنها هیچ فایده‌ای برای بچه‌ها ندارد، بلکه می‌تواند مضر باشد و سلامت آنها را به خطر بیندازد.
به گزارش برنا، باید و نبایدهای انتخاب نوشیدنی برای کودکان را یاد بگیرید تا سراغ نوشیدنی‌های ممنوعه برای کودکان نروید.
کودکان زیر ۶ ماه، حتما باید فقط شیر مادر بخورند. کودکانی که ۶ تا ۱۲ ماه دارند، می‌توانند در طول روز، در کنار شیر مادر، آب هم بنوشند و کودکان بالای یک‌سال می‌توانند نوشیدنی‌های متنوع بنوشند.
نوشیدنی‌های انرژی‌زا معمولا حاوی گلوکز یا قند، کافئین، ترکیبات گیاهی، شیرین کننده‌ها و سایر مواد هستند کـه اثرات ان‌ها بر کودکان ناشناخته اسـت. بنابر این باید از مصرف اینگونه نوشیدنی‌ها توسط کودکان جلوگیری شود.
نوشیدنی‌های رژیمی یا بدون قند حاوی شیرین‌کننده های مصنوعی و تقویت کننده‌های طعم هستند کـه غیر مغذی محسوب می‌شوند و عوارض جانبی متعددی دارند. بنابر این کودکان نباید از این نوشیدنی‌ها استفاده کنند.
یک لیوان کوچک آبمیوه خانگی یا بهتر از آن پوره خود میوه که به آبمیوه طبیعی هم ارجحیت دارد، همچنین می‌تواند راهی برای دریافت یکی از ۴ یا ۵ وعده میوه و سبزیجات مورد نیاز کودک طی روز باشد، ولی باز هم خود میوه بدون شک مفیدتر از هر نوع آب‌میوه‌ای است.
چای منبع آنتی‌اکسیدان است و برای سلامت بدن کودک مفید است، اما کافئین موجود در چای برای سلامت بدن کودک مناسب نیست. برای آن‌که کافئین موجود در چای به بدن کودک آسیب وارد نکند، در طول روز بیشتر از یک چهارم لیوان چای به کودک خود ندهید. حتی می‌توانید چای را با شیر مخلوط کنید و سپس به کودک خود بدهید تا کافئین موجود در چای تاثیر منفی بر روی بدن کودک نگذارد.
دمنوش‌های گیاهی ارزش غذایی ندارند و بیشتر خواص درمانی دارند که مصرف آن برای کودکان اصلا توصیه نمی‌شود. در واقع این نوشیدنی تاثیر منفی بر روی بدن می‌گذارد و حتی باعث مسومیت کودک می‌شود و دستگاه گوارش او آسیب جدی می‌بیند.
میزان مجاز روزانه مصرف آبمیوه در کودکان در رده‌های سنی مختلف به این ترتیب است:
کودکان کوچک‌تر از ۱۲ ماه: آبمیوه مصرف نکنند.
کودکان ۱ تا ۳ ساله: حداکثر نصف لیوان.
کودکان ۴ تا ۶ ساله: حداکثر سه چهارم لیوان.
کودکان ۷ ساله و بالاتر: حداکثر یک لیوان.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
قدرتمند ترین بمب اتمی جهان متعلق به کدام کشور است؟ علت ناترازی سوخت به روایت خبرنگار اصولگرا: وزیر سابق نیرو گازوئیل ها را سوزاند استاندار تهران: موتورسیکلت فرسوده عامل اصلی آلودگی هوای پایتخت است اسرائیل ۲۱۲ بار آتش بس با لبنان را نقض کرد دولت: صرفه جویی در انرژی خیری عمومی برای همه مردم ایران است نخست وزیر جدید سوریه: وعده ۳ برابر شدن حقوق کارمندان/ بشار اسد فرار کرد بدون اینکه به دولت اطلاع دهد وزارت ارتباطات: اختلال در اینترنت بدلیل قطعی برق بوده چرا پزشکیان نمی‌تواند زیر بار قانون حجاب برود؟/ 30 مورد یک فوتی در پی ریزش خاک کوره آجرپزی در گناباد رهبر انصارالله یمن: گروه‌های مسلط بر سوریه، اولین مسئولیت را در برابر تهاجم اسرائیل دارند کارگران و تبعات منطقه ای شدن دستمزدها رویترز: ده‌ها اسرائیلی به اتهام جاسوسی برای ایران دستگیر شدند گوترش: از انتقال آرام قدرت در سوریه حمایت می‌کنیم درخواست پزشکیان از مردم برای کاهش ۲ درجه‌ای دمای محیط منازل مردم استفاده غیرمجاز از گاز را اطلاع دهند