.png "عصر ایران")
۲۲ اسفند ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۲ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۰:۲۸
بهارستان؛ ایستگاه آخر سوپرانقلابی‌ها؟ (فیلم) 
واکنش پنیر چیست و چه ارتباطی با فشار خون بالا دارد؟
پنیر منبع عالی کلسیم، چربی و پروتئین است. همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B-12 به همراه روی، فسفر و ریبوفلاوین است.
پنیر تهیه شده از شیر حیواناتی که ۱۰۰ درصد با علف تغذیه می شوند دارای بالاترین مواد مغذی است و همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین K-2 است.
از سوی دیگر پنیر برای بهبود سلامت استخوان کمک کننده است و خوردنش با یک میوه، یک میان وعده سیر کننده برای سلامت استخوان محسوب می‌شود.
به گزارش اطلاعات آنلاین، روزانه 2 تا 3 وعده شیر و فرآورده های آن در هرم غذایی توصیه می شود. یک وعده پنیر بسته به نوع آن ممکن است از 40 گرم (پنیر سفت) تا 120 گرم (پنیر چدار) متغیر باشد.
با این حال، ممکن است با خوردن پنیر، بدن واکنش‌های آلرژیک نشان دهد، اما این بستگی به نوع پنیر دارد.
اگر فردی به یک نوع پنیر حساسیت داشته باشد، به این معنی نیست که به سایر انواع پنیر نیز حساسیت دارد.
پنیر تیرامین دارد و خوردن غذاهای حاوی تیرامین همزمان با مصرف داروهای مهارکننده مونوآمین اکسیدازها موجب افزایش فشار خون و حمله‌های میگرنی می‌شود و ممکن است طوفان سرتونین ایجاد کند .
پنیر می‌تواند باعث میگرن در مصرف کنندگان مهارکننده های مونوآمینوکسیداز شود. اگر مهارکننده‌های مونوآمینوکسیداز همزمان با غذای حاوی تیرامین یا دوپامین مصرف شود، بحران فشار خون بالا ممکن است رخ دهد. این اثر واکنش پنیر نامیده می‌شود زیرا پنیر رسیده دارای محتوای تیرامین بالایی است.
لینک کوتاه: کپی لینک
۶ فوتی و ۵ مجروح در پی تصادف محور زاهدان به خاش ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟ ردپای ۳۰ پرستار خارجی در یکی از بیمارستان های تهران نامه دختر رضا خان به امام خمینی (+عکس) روزنامه هم میهن: وزیر اقتصاد رفت، تورم و رکود و افزایش قیمت طلا و ارز ماند/ داریم به سمت تکمیل کردن اهداف تحریم کنندگان می رویم آقای نقدعلی! همه مقامات لشکری و کشوری دیدند چه شد؛ دروغ نگو! چه کسی حلقه ازدواج را اختراع کرد؟ دفاع سخنگوی کاخ سفید از بازداشت فعال دانشجویی حامی فلسطین: در دوران ریاست جمهوری ترامپ جایی برای طرفداری از تروریست‌های تندرو وجود ندارد ریزش قیمت طلا و سکه/ دلار چند می‌شود؟ روزنامه اطلاعات: تعارفات را کنار بگذاریم، دولت کارآمدی لازم را ندارد و در مسیر توسعه حرکت نمی‌کند معاملاتی عجیب در تاریخ؛ خرید و فروش کشورها (+عکس) مرگ هولناک دختر مدرسه‌ای در ویلای اجاره‌ای عربستان و آمریکا پشت در‌های بسته، درباره ایران چه در سر دارند؟ دولت پرتغال سقوط کرد تویوتا 15 هزار دلاری که 65 درصد چینی است! (+تصاویر)