.png "عصر ایران")
۱۵ بهمن ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۵ بهمن ۱۴۰۳ - ۰۰:۳۰
بازداشت عاملان جنایت هولناک در پارک قیطریه تهران (فیلم) اگر می‌خواهید وزن کم کنید، شام را زودتر بخورید (فیلم)
شام را حداقل سه ساعت قبل از خواب مصرف کنید تا بدن بهتر بتواند آن را هضم کرده و از افزایش وزن جلوگیری کند. مصرف وعده‌های سبک و کم‌کالری در شام به جای غذا‌های سنگین و پرکالری می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. فعالیت بدنی سبک پس از شام می‌تواند به سوزاندن کالری‌ها کمک کرده و فرایند کاهش وزن را تسریع بخشد.
منبع:پیج dr.neurosafari
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
خلاصه بازی آث میلان ۱ - اینتر ۱ (فیلم) رئیس سازمان انرژی اتمی: طبق برجام در سال دهم که الان وارد آن شده‌ایم، پرونده هسته‌ای ایران بسته می‌شود (فیلم) لحظه هولناک انفجار یک مخزن اکسیژن داخل کامیون حمل زباله (فیلم) اعتراض در تلاویو هنگام سفر نتانیاهو به آمریکا / چرا به دیدن ترامپ می‌رود (فیلم) بازداشت عاملان جنایت هولناک در پارک قیطریه تهران (فیلم) اسلامی: شدیدترین بازرسی‌ها را روی برنامه هسته‌ای ما داشتند، اما از رو نمی‌روند (فیلم) پنجره متفاوتی به دیدار شرکت‌کنندگان در مسابقات بین‌المللی قرآن با رهبر انقلاب (فیلم) فواید مصرف لبنیات قبل از خواب (فیلم) غذای روستایی در آذربایجان؛ پخت دلمه پیاز توسط مادربزرگ (فیلم) لحظه هولناک حمله ناگهانی شیر سیرک به یک تماشاگر! (فیلم) لحظه‌ی تماشایی فرود هواپیمای اماراتی در لندن (فیلم) سیدمحمد بهشتی: به ما می‌گفتند مرده‌شور ترکیب‌تان! (فیلم) دیدار معاون وزیر خارجه قزاقستان با عراقچی (فیلم) ظریف: حضور موثر ایران در ارتباطات ماهواره‌ای راهبردی است (فیلم) عواملی که باعث ایجاد استپ وزنی می‌شود (فیلم)