.png "عصر ایران")
۰۱ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۱ آذر ۱۴۰۳ - ۱۴:۰۰
صعود نفس‌گیر خرس سیاه و توله‌هایش از ارتفاعات صعب‌العبور (فیلم) اصول تغذیه سالم در خانواده (فیلم)
اصول تغذیه سالم شامل خوردن مقدار زیادی از سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل، انتخاب محصولات لبنی بدون چربی یا کم‌چرب، ماهی، لوبیا، آجیل و روغن‌های گیاهی، محدود کردن مصرف گوشت‌ها و لبنیات پرچرب، محدود کردن نوشیدنی‌ها و مواد غذایی حاوی قند اضافه، محدود کردن مصرف سدیم به کم‌تر از ۲۳۰۰ میلی‌گرم در روز می‌شود.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
یک شمش طلا با وزن ۳۰۰ کیلوگرم در دبی تولید شد (فیلم) پخت سنتی مرغ در روستاهای چین؛ طعم اصیل غذاهای محلی (فیلم) توضیحات وزیر رفاه درباره عدم پرداخت یارانه (فیلم) صعود نفس‌گیر خرس سیاه و توله‌هایش از ارتفاعات صعب‌العبور (فیلم) خوراکی‌های کاوایی، ترکیبی از طعم و زیبایی (فیلم) اقدامات ضروری در صورت گیر کردن در آسانسور به دلیل قطع برق (فیلم) کدام غذاها برای سلامتی زنان بالای ۴۰ سال مفیدترند؟ (فیلم) پزشکیان: جمهوری اسلامی ایران باید در منطقه الگو و الهام بخش باشد (فیلم) اژه‌ای: در موضوع عفو نگاهمان را به هم نزدیک کنیم/ چرا باید ۷۰۰ مورد عفو پیشنهادی شما را رد کنم (فیلم) جواد خیابانی: علیرضا بیرانوند از طبقات ساختمان‌هایش کم کند و به طبقات کتابخانه‌اش اضافه کند (فیلم) رونمایی از موز ۶.۲ میلیون دلاری (فیلم) پاییز زیبای کاخ سعدآباد تهران (فیلم) ارائه گزارش‌های استاندار سیستان و بلوچستان نزد رئیس‌جمهور (فیلم) پزشکیان میهمان مردمان دیار نخل و آفتاب (فیلم) هواشناسی: سامانۀ بارشی امروز کشور را ترک می‌کند (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه