.png "عصر ایران")
۰۴ بهمن ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۴ بهمن ۱۴۰۳ - ۲۱:۴۷
پزشکیان: کسانی که هزاران نفر را در غزه بمباران کردند حق ندارند به ما از حقوق بشر بگویند (فیلم) چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایع‌ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می‌شود، می‌گوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذا‌ها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل‌های آهن دارد. خوراکی‌های واجد آهن در افراد سالم می‌توانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
انفجار خودروی بمب‌گذاری شده در شمال سوریه (فیلم) بازی کَل و بز‌های وحشی در حیات وحش البرز (فیلم) رئیس مرکز مدیریت بحران خشکسالی: فقط ۴۰ درصد سد‌های ما آب دارند! (فیلم) پزشکیان: کسانی که هزاران نفر را در غزه بمباران کردند حق ندارند به ما از حقوق بشر بگویند (فیلم) پلیس:برای پارک خودرو در معابر عمومی پول پرداخت نکنید (فیلم) پزشکیان: اگر ما و شما در مملکت بیل نزنیم، با امضا کار درست نمی‌شود (فیلم) پزشکیان: با همۀ دنیا می‌شود ارتباط گرفت جز اسرائیل (فیلم) دستگیری باند مخوف سرقت‌های مسلحانه در مشهد (فیلم) مواد غذایی که برای قلب مفید است (فیلم) ذخایر استراتژیک بانک مرکزی درحال افزایش است (فیلم) غذای روستایی در گیلان؛ پخت کوکوسبزی بادکوبه (فیلم) نماینده دانمارک خطاب به ترامپ: “برو گمشو” (فیلم) آتش سوزی‌های جدید در شهر لس آنجلس آمریکا (فیلم) پزشکیان: در انتخابات نگفتم طلا و زمین می‌دهم؛ فقط گفتم دروغ نخواهم گفت (فیلم) غذای خیابانی در کره؛ اردک کبابی و خورشت مرغ در بوسان (فیلم)