.png "عصر ایران")
۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۷:۴۸
گوشه‌ای از بهشت مخفی شده در ایران؛ آبشار دوقلوی زمرد حویق در دل کوه‌های تالش (فیلم) چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایع‌ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می‌شود، می‌گوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذا‌ها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل‌های آهن دارد. خوراکی‌های واجد آهن در افراد سالم می‌توانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
گفتگوی یوتیوبر فلسطینی با سرباز اسرائیلی: من بیست نفر را در غزه کشتم سوپرگل علی یوسف به مس رفسنجان (فیلم) حمله عجیب حامدی‌فر به بازیکن مصدوم ذوب‌آهن! (فیلم) لحظه تخریب یک ساختمان بر اثر وقوع گردباد (فیلم) ۴ تا ازخطرناک‌ترین عقرب‌های دنیا (فیلم) خلاصه بازی استقلال ۲ - ذوب آهن ۱ (فیلم) چگونه با یک باتری ۱.۵ ولتی قفل را بدون کلید باز کنیم؟ (فیلم) سوپرگل قیچی‌برگردان شجاع خلیل‌زاده به فولاد (فیلم) کل کل خطرناک پژو ٢٠۶ و موتورسیکلت در اتوبان قم - تهران! (فیلم) حمله وحشتناک اسب آبی به یک قایق (فیلم) گوشه‌ای از بهشت مخفی شده در ایران؛ آبشار دوقلوی زمرد حویق در دل کوه‌های تالش (فیلم) نمایی از گله قوچ اوریال در پارک ملی سالوک (فیلم) خلاصه بازی سپاهان ۱ - استقلال خوزستان ۱ (فیلم) بارش برف بهاری در کندوان (فیلم) خلاصه بازی نساجی ۱ - پرسپولیس ۲ (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی