.png "عصر ایران")
۱۵ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۵ آبان ۱۴۰۳ - ۰۹:۰۵
سعدالله زارعی کارشناس سیاسی: ۲۴۰ نفر اسرائیلی در عملیات وعده صادق ۲ کشته شده‌اند (فیلم) طرز تهیه یک نان رژیمی با پروتئین بسیار بالا (فیلم)
در این ویدئو طرز تهیه یک نان رژیمی با پروتئین بسیار بالا به شما آموزش داده می‌شود.
مواد لازم برای تهیه نان رژیمی
100 گرم گندم سیاه سبز.
عدس قرمز 100 گرم.
30 گرم پسیلیوم.
1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر.
نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.
30 گرم دانه کدو تنبل.
30 گرم تخمه آفتابگردان.
1 لیوان آب.
1/2 فنجان دیگر آب
30 گرم بذر کتان.
منبع : راهنماتو
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
رقابت ۲ استقلالی برای گرفتن پیراهن نیمار (فیلم) کره گیاهی بهتر است یا حیوانی؟ (فیلم) لحظه پرتاب موفقیت‌آمیز ماهواره‌های تمام ایرانی «هدهد» و «کوثر» (فیلم) شیوه عجیب سنجش کیفیت شیر توسط خریداران هندی در بازار (فیلم) رژیم غذایی مناسب پس از سکته مغزی (فیلم) سعدالله زارعی کارشناس سیاسی: ۲۴۰ نفر اسرائیلی در عملیات وعده صادق ۲ کشته شده‌اند (فیلم) خلاصه بازی الهلال ۳ - استقلال ۰ (فیلم) هشدار ترامپ به مکزیک (فیلم) توضیحات فنی درباره موشک خرمشهر ۴ با سر جنگی یک و نیم تنی + فیلمی از قدرت انفجار (فیلم) با گوشت چرخ کرده و ۲ عدد سیب زمینی این شام خوشمزه را درست کنید (فیلم) علت سرفه‌های طولانی هنگام سرماخوردگی چیست؟ (فیلم) دبل میتروویچ؛ گل دوم الهلال به استقلال (فیلم) القسام یک تانک مرکاوا و ۴ نظامی صهیونیست را در غزه هدف گرفت (فیلم) خلاصه بازی پرسپولیس ۱ - الغرافه ۱ (فیلم) انهدام یک نفربر بی‌ام‌پی ۲ روسی توسط یک موشک ضد تانک تاپ اتک جاولین آمریکایی (فیلم)