.png "عصر ایران")
۱۵ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۵ آبان ۱۴۰۳ - ۱۴:۳۰
حمله ناگهانی خرس عصبانی به محیط‌بان / رفتار غیر قابل پیش‌بینی خرس قهوه‌ای (فیلم) ورزش‌های مضر برای دیسک کمر (فیلم)
ستون فقرات در کمر ما بیشتر وزن بدن را تحمل می‌کند. انعطاف پذیری بدن نیز بیشتر به همین ستون فقرات بستگی دارد. این قدرت و ظرافت، کمر را مستعد آسیب دیدن می‌کند. یکی از شایع‌ترین مشکلات کمر که بیشتر به گوشمان رسیده، مشکل دیسک کمر است که منجر به کمر درد می‌شود. در واقع دیسک‌های کمر نقش دریافت کننده و تولید کننده فشار‌های وارد شده به کمر را بر عهده دارند. بیماری دیسک کمر معمولا دردناک بوده و حتی در برخی مواقع فرد بی‌حسی‌های موضعی را نیز تجربه می‌کند. زمانی که فرد با این مشکل مواجه می‌شود، باید از انجام برخی از ورزش‌ها صرف نظر کند.
منبع : آخرین خبر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
مراحل ساخت آبگرمکن بدون نیاز به برق (فیلم) اولین آمبولانس دریایی ایرانی موج تحریم را هم شکست (فیلم) تنش بین چمران و نجفی؛ شما دارين از فرصتتون سوء استفاده می كنيد (فیلم) غفلت در لحظه آخر / کشتی ایران گرفتار چه دردی شده که درمان ندارد؟ (فیلم) کیم جون پیو، سفیر کره جنوبی در ایران به مناسبت شصت‌و‌دومین سالگرد برقراری روابط دیپلماتیک دو کشور، ترانه فارسی «پرسون پرسون» را به همراه گروه ارکستر «ایستگاه» بازخوانی کرد (فیلم) واکنش عجیب سمیعی به خبر پرداخت کل مبلغ قرارداد ۳۵ میلیاردی رامین رضاییان (فیلم) توضیح جهانگیر در خصوص پرونده تخلفاتی چای دبش (فیلم) حمله ناگهانی خرس عصبانی به محیط‌بان / رفتار غیر قابل پیش‌بینی خرس قهوه‌ای (فیلم) توجیه عجیب حمید رسایی درباره حضورش در توییتر: ما باید باشیم جای مردم نیست (فیلم) آنچه از نوکیا و سامسونگ در زندگی شخصی باید آموخت (فیلم) گارد ملی آمریکا آماده‌باش شد؛ انتخابات آمریکا در انتظار غافلگیری بزرگ (فیلم) غذاهای مفید و غذاهای مضر برای بیماران سرطانی (فیلم) طرز پخت یک خورشت کاری متفاوت هندی با کله پاچه بز (فیلم) صاعقه چگونه کار می‌کند؟ (فیلم) رقابت ۲ استقلالی برای گرفتن پیراهن نیمار (فیلم)