.png "عصر ایران")
۰۲ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۲ دی ۱۴۰۳ - ۱۰:۲۸
مهدی خلجی پژوهشگر سیاسی مقیم آمریکا: از زمان کوروش تاکنون، این حجم از فحاشی جنسی که از بدنه سلطنت‌طلبان صادر می‌شود، دیده نشده است (فیلم) ۵ مزیت چای لیمو که شما را شگفت زده می‌کند
آیا شما فردی هستید که گذران روز بدون یک فنجان چای گرم برایتان دشوار و تقریبا غیرممکن است؟ اما شاید بتوانید انواع مختلفی از چای لیمو را جایگزین چای عادی کنید. چای لیمو، این نوشیدنی گرم را به ترکیبی کامل از طعم و سرشار از سلامت تبدیل می‌کند.
عصر ایران- اگر بدانید که نوشیدن این نوشیدنی فواید سلامتی قوی نیز دارد، شگفت زده خواهید شد. در این مطلب به ۵ مزیت کمتر شناخته شده مصرف یک چای لیمو ساده اشاره می‌کنیم که به احتمال زیاد باعث می‌شود چای معمولی خود را کنار بگذارید.
کاهش سرماخوردگی و آنفلوآنزا
نوشیدن ۳ تا ۴ چای لیمو به همراه زنجبیل ، به کاهش سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک می‌کند. این چای همچنین باعث تسکین گلودرد و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. چای لیمو می‌تواند به مخاط گلو کمک کند و شما را گرم نگه دارد.
ویتامین سی
لیمو منبعی غنی از ویتامین C است که آنتی اکسیدانی است که از سیستم ایمنی بدن حمایت می‌کند و به بدن در مبارزه با بیماری‌ها و عفونت‌ها کمک می کند. نوشیدن چای لیمو همچنین می‌تواند با افزایش سطح کلاژن به طور طبیعی به حفظ جوانی کمک کند. ویتامین C موجود در چای لیمو همچنین به تقویت جذب آهن در بدن کمک می‌کند.
آبرسانی (هیدراتاسیون)
مواد مغذی ضروری موجود در این چای به افزایش آب رسانی (هیدراتاسیون) در بدن کمک می‌کند. علاوه بر این، اثر ملایم مدر چای ممکن است باعث دفع سموم از بدن شود.
مدیریت وزن
نوشیدن چای لیمو می‌تواند به کاهش وزن موثر در صورت مصرف آن بدون قند کمک کند. ترکیب لیمو و چای ممکن است به حمایت از متابولیسم سالم کمک کند، که بیشتر به کاهش وزن کمک می کند.
خواص آنتی اکسیدانی
هم چای و هم لیمو سرشار از آنتی اکسیدان هستند که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. این آنتی اکسیدان‌ها ممکن است فواید سلامتی مختلفی از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، کاهش التهاب، مبارزه با آلرژی‌ها و ارتقای سلامت کلی، داشته باشند.
اثرات جانبی چای لیمو
افرادی که فشار خون دارند باید از نوشیدن چای لیمو به طور منظم خودداری کنند، به خانم‌های باردار و شیرده نوشیدن چای لیمو توصیه نمی‌شود، افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند قبل از نوشیدن چای لیمو باید با پزشک خود مشورت کنند، نوشیدن چای لیمو برای کودکان توصیه نمی‌شود، افرادی که سندرم روده تحریک پذیر دارند یا دچار اسهال می‌شوند، چای لیمو را مصرف نکنند.
منبع: همشهری آنلاین
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف بخشی از ماشین کشتار دسته جمعی در سوریه / یافتن گورهای دسته جمعی در جنوب دمشق (فیلم) با جنگنده‌های سری F آمریکا آشنا شوید از شایعه تا واقعیت کلیپ دستگیری ۲ دختر نوجوان در قم این ۷ کار رانندگی در شب را برای شما ساده‌تر خواهند کرد پرونده اهدا عضوی که به پرونده قتل تبدیل شد واکنش چمران به خط ویژه بزرگراه همت/ قطع برق چراغ‌های راهنمایی معضل شهر تهران (فیلم) روش از بین بردن لکه مام و سفیدک آن از روی لباس مردم بین‌النهرین باستان با «زانو» عاشق می‌شدند! (+عکس) جاده های مرگبار ایران کدامند؟ ماجرای کلیپ بازداشت ۲ دختر در قم چه بود؟ « تنهایی» می‌تواند به اندازه کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز مضر باشد / طول عمر بالا با انجام این ۶ روش در سبک زندگی تان نوجوان ١٣ ساله تنیس روی‌میز ایران به تیم آلمان پیوست قالیباف: گرانی‌های قیمت ارز و کمبود برق و گاز این روزها مشکلات زیادی برای مردم ایجاد کرده است (فیلم) پشت پرده حملات به کاربران واتساپ چه کسی است؟ وضعیت قرمز هوای ۱۲ منطقه تهران
اخبار و تحلیل های ترکیه