۰۱ اسفند ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۱ اسفند ۱۴۰۳ - ۲۱:۲۰
کد خبر ۹۱۱۷۷۸
تاریخ انتشار: ۱۷:۵۳ - ۲۴-۰۷-۱۴۰۲
کد ۹۱۱۷۷۸
انتشار: ۱۷:۵۳ - ۲۴-۰۷-۱۴۰۲

چگونه خستگی مزمن را از خود دور کنیم؟

چگونه خستگی مزمن را از خود دور کنیم؟
خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس، نداشتن خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و دیگر عادات غلط در زندگی است، با این وجود می‌توان با خودمراقبتی و برداشتن گام‌های ساده در زندگی، آن را تسکین داد. هشت پیشنهاد دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برای دور شدن از خستگی مزمن را در این اینفوگرافیک مشاهده می‌کنید./ایسنا
برچسب ها: خستگی ، مزمن
ارسال به دوستان
بلیط هواپیما فلای تودی
آهن پرایس
فوت نوجوانی در برخورد با قطار در نسیم شهر تهران ترامپ: زلنسکی دیکتاتور است جهاد اسلامی پنجشنبه جسد یک اسیر صهیونیست را تحویل می‌دهد از پیکان تا سایپا؛ خطیبی مدیرعامل یک باشگاه خودروساز دیگر شد نیمار و ستاره‌های برزیلی علیه چمن مصنوعی انتظار داریم قطر بدون اعتنا به فشارهای آمریکا پول های بلوکه شده ایران را بازگرداند زلنسکی: ترامپ در «حباب اطلاعاتی نادرست» روسیه گرفتار شده‌ پوتین: آماده بازگشت به میز مذاکره درباره اوکراین هستیم/ زمان دیدار با ترامپ را نمی‌توانم افشا کنم مشاور آموزشی رئیس جمهور: حدود ۶۵ درصد دستیاران افسردگی دارند؛ یک سوم آنها افکار خودکشی دارند/ به ازای هر ۱۰ هزار نفر ۱۱ پزشک عمومی داریم/ پزشکان عمومی رغبتی برای دوره های تخصصی ندارند  رگولاتوری: همراه اول صدرنشین توسعه 5G در ایران پردرآمدترین رانندگان فرمول یک در سال ۲۰۲۵ معرفی شدند آیا کارتال می‌تواند راه برانکو را در پرسپولیس تکرار کند؟ این شکلات‌ فاقد استاندارد است یامال شگفت‌انگیز؛ جوان‌ترین بازیکن با صد بازی در تاریخ فوتبال مصوبه «تاثیر معدل در کنکور» تایید نشد