.png "عصر ایران")
۰۳ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۳ دی ۱۴۰۳ - ۰۵:۰۰
هواشناسی: فردا هوای بیشتر کشور صاف و آفتابی است (فیلم) برای التهاب معده چه بخوریم؟
مدیریت علائم ورم و التهاب معده بیش از هر چیز، به رعایت نکات مرتبط با رژیم غذایی و سبک زندگی سالم بستگی دارد.
ورم معده در واقع به آسیب‌پذیر شدن پوشش داخلی معده اشاره دارد. باید توجه داشت ورم معده با زخم معده متفاوت است. زخم معده به تخریب پوشش داخلی معده اشاره دارد و علائم زخم معده به مراتب شدیدتر از ورم معده است.
به گزارش بهداشت نیوز، مدیریت علائم ورم معده بیش از هر چیز، به رعایت نکات مرتبط با رژیم غذایی و سبک زندگی سالم بستگی دارد. در افراد مبتلا به ورم معده، رعایت نکاتی در انتخاب مواد غذایی مصرفی توصیه می‌شود. از جمله:
انتخاب کربوهیدرات‌هایی با شاخص قندخونی پایین مانند غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات
مصرف مواد غذایی فیبردار مانند عدس و سایر حبوبات
مصرف مواد غذایی غیر اسیدی
محدود کردن مصرف چربی‌های اشباع شده و مصرف چربی‌های سالم‌تر مانند امگا ۳ در ماهی و مغزیجات
مصرف نوشیدنی‌های بدون گاز و بدون کافئین
همچنین در ورم معده اجتناب از موارد زیر توصیه می‌شود:
غذاهای اسیدی مانند گوجه فرنگی و برخی میوه‌ها
الکل
نوشیدنی‌های گازدار
قهوه
غذاهای چرب و فرآوری‌شده
غذاهای سرخ شده
آب میوه‌ها
غذاهای ترش
غذاهای ادویه دار
چای
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
خواص ذرت بو داده و فواید درمانی پاپ کورن خانگی + طرز تهیه پف فیل مبارزه با آلرژی غذایی با کمک خود مواد غذایی رازهای ارتش سفالین فاش شد: کشف ارابه و ژنرال چینی پس از ۲۰۰۰ سال! تمام خواص و عوارض شبدر قرمز برای همه + روش استفاده هوای پاک، سهم تنها ۷ کشور/ بررسی جامع وضعیت آلودگی هوا در جهان زیرپیراهن مخصوص برای سفر به ماه ساخته می‌شود تیکتاک در آلبانی مسدود شد / قتل یک نوجوان اهرام باستانی «فراعنۀ سیاه»؛ هرمهای متفاوتی که مصری نیستند(+عکس) چرا قطعی برق داریم؟ جولانی: حوادثی در ۱۴۰۰ سال قبل روی داد ارتباط آن با اهل شام چیست؟ (فیلم) فواید و خواص گیاه تاج خروس شگفت انگیز است + روش مصرف نفوذی یا شبکه نیابتی؟ ۲ کشته بر اثر سقوط جرثقیل تاور کرین در کرمانشاه تلهپورت کوانتومی چیست؟ لحظه به رگبار بستن مناره یک مسجد در حال اذان توسط نظامیان اسرائیلی - غزه (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه