۰۴ بهمن ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۴ بهمن ۱۴۰۳ - ۲۲:۲۶
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۰۶۵۴۹
تاریخ انتشار: ۰۹:۳۰ - ۱۸-۰۶-۱۴۰۲
کد ۹۰۶۵۴۹
انتشار: ۰۹:۳۰ - ۱۸-۰۶-۱۴۰۲

اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید (فیلم)

اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید (فیلم)
برای ماساژ عضلات پا و اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید .در زیر زانو یک ماهیچه وجود دارد که از زانو محافظت می کند ، با این ورش این ماهیچه ها را ورزش دهید .



منبع:دانش زندگی

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
غذای روستایی در آذربایجان؛ تهیه نوشیدنی و کیک با زردآلو، مرکبات و توت (فیلم) فروریختن کاخ آرزوهای نتانیاهو توسط متحدین غربی / شوک متحدین غربی اسرائیل به دولت آن کشور (فیلم) تصاویری دیگر از گسترش دوباره آتش‌ سوزی در لس‌آنجلس (فیلم) انفجار خودروی بمب‌گذاری شده در شمال سوریه (فیلم) بازی کَل و بز‌های وحشی در حیات وحش البرز (فیلم) رئیس مرکز مدیریت بحران خشکسالی: فقط ۴۰ درصد سد‌های ما آب دارند! (فیلم) پزشکیان: کسانی که هزاران نفر را در غزه بمباران کردند حق ندارند به ما از حقوق بشر بگویند (فیلم) پلیس:برای پارک خودرو در معابر عمومی پول پرداخت نکنید (فیلم) پزشکیان: اگر ما و شما در مملکت بیل نزنیم، با امضا کار درست نمی‌شود (فیلم) پزشکیان: با همۀ دنیا می‌شود ارتباط گرفت جز اسرائیل (فیلم) دستگیری باند مخوف سرقت‌های مسلحانه در مشهد (فیلم) مواد غذایی که برای قلب مفید است (فیلم) ذخایر استراتژیک بانک مرکزی درحال افزایش است (فیلم) غذای روستایی در گیلان؛ پخت کوکوسبزی بادکوبه (فیلم) نماینده دانمارک خطاب به ترامپ: “برو گمشو” (فیلم)