.png "عصر ایران")
۲۲ اسفند ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۲ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۶:۰۰
یکی از نیرو‌های دولتی الجولانی: شهری در سوریه بود به نام بانیاس، نیمی سنی و نیمی علوی بود، امروز نیمی سنی و نیمی مرده است! (فیلم) 
در این ساعت شام بخورید تا عمر طولانی داشته باشید
بر اساس مطالعه‌ای تازه که نتیجه آن در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده اکنون شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهند کسانی که شام را زودتر صرف می‌کنند ممکن است برای مدت زمانی طولانی‌تر زندگی کنند.
اقتصادنیوز نوشت: پژوهش های جدید نشان می دهد افرادی که حدود ساعت ۷:۱۵ عصر شام می خورند، بیشتر عمر می کنند.
همانطور که پیش‌تر می‌دانستید عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند میزان ورزش روزانه و همچنین مدت خواب شبانه بر سلامت شما تاثیر می‌گذارند. حتی ممکن است بر طول عمر شما تاثیرگذار باشند.
بر اساس مطالعه‌ای تازه که نتیجه آن در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده اکنون شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهند کسانی که شام را زودتر صرف می‌کنند ممکن است برای مدت زمانی طولانی‌تر زندگی کنند.
این پژوهش بر روی جمعیت لاکوئیلا استانی در منطقه آبروزو در ایتالیا صورت گرفته است. این منطقه دارای جمعیت بالایی از افراد مسن (بین ۹۰ تا ۹۹ ساله) و افراد ۱۰۰ ساله است.
در این پژوهش ۶۸ فرد ۹۰ ساله تا صد ساله مورد بررسی قرار گرفته‌اند.
پژوهشگران دریافتند که آنان زودتر از سایرین معمولا در حدود ساعت ۷:۱۵ عصر هر شب شام خورده‌اند.
پس از کاوش در یافته‌های پژوهشگران آنان همچنین خاطرنشان کردند که این گروه از رژیم غذایی حاوی کالری فشرده‌ای پیروی می‌کردند. (آنان از زمان شام تا ناهار روز بعد به مدت ۱۷.۵ ساعت کالری کمی دریافت می‌کردند).
به طور کلی پاسخ دهندگان در نظرسنجی مقادیر زیادی غلات، سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات مصرف می‌کردند. در مقابل، آنان مقادیر کم گوشت، گوشت فرآوری شده و تخم مرغ و مقدار کمی شیرینی مصرف می‌کردند. آنها همچنین فعالیت بدنی خود را با کار در زمین‌هایشان ادامه داده بودند.
پژوهشگران این بررسی افزوده‌اند:«نتایج ما اهمیت کاهش روزانه محدودیت کالری، ممانعت از استرس پس از غذای شبانه و بهینه‌سازی پاسخ متابولیک مرتبط با مصرف زیاد غذاهای گیاهی و فعالیت بدنی برای طول عمر صد ساله‌های آبروزو را تایید می‌کند.»
لینک کوتاه: کپی لینک
ترسناک ترین سیاره های جهان؛ سیاره هایی که جرئت نزدیک شدن به آنها را نداریم هوش مصنوعی در میدان نبرد؛ پهپادهای جنگی آمریکا آماده عملیات شدند! خواص ترب سیاه؛ از جوان‌سازی پوست تا لاغری بغض فرعون مصر در شب درخشش مرد فرانسوی(+عکس) دانستنی‌های جالب از کانبرا دوربین های جاسوسی جذاب: شگفتی های پنهان دوران طلایی جاسوسی(+تصاویر) این باتری با نیروی جاذبه کار می‌کند لیورپول ۰ (۱) - (۴) ۱ پاریس سن ژرمن/ مرد ایتالیایی انگلستان را به سکوت دعوت کرد علائم خرابی کاتالیزور و دلایل آن + نحوه تشخیص و رفع مشکل حذف تلخ تراکتور در آسیا؛ شکست مقابل التعاون در ضربات پنالتی لرزش زمین در بوشهر؛ دو زلزله شهرهای «برد خون» و «تنگ ارم» را لرزاند «کلید کُشنده» یا kill switch هواپیمای نسل پنجمی F-35 ممکن است به ترامپ اجازه دهد بخش مهمی از نیروی هوایی اروپا را غیرفعال کند! صعود مقتدرانه اینتر با درخشش طارمی؛ فتح سن سیرو مقابل فاینورد شب رویایی سعودی‌ها در آسیا؛ الهلال و الاهلی به یک‌چهارم نهایی صعود کردند میوه‌ای که مقاومت به انسولین را کاهش می‌دهد