.png "عصر ایران")
۱۸ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۸ دی ۱۴۰۳ - ۰۶:۰۰
نحوه درست کردن یک غذای کُره‌ای جدید با ۲ ران مرغ (فیلم) خوردن این غذاها در فصل پاییز ممنوع
پرهیز از نوشیدن آب سرد، و دوری جستن از سرمای ابتدای صبح و آخر شب، پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز توصیه می‌شود.
اختلال خواب، اگزما، بیماری پوستی، درد مفاصل و اختلال خلق با آغاز پاییز افزایش می‌یابد، مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند در درمان برخی این موارد مفید باشد.
«الهام اختری» با اشاره به غذاهای مضر فصل پاییز، گفت: مصرف فست فودها، ادویه تند و تیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، رب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو غلیظ در پاییز مناسب نیست.
وی افزود: مصرف غذاهایی مانند تخم مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی از شکر و بادام و پسته، مغزها، انجیر، کشمش و مویز، شیره انگور، زیتون، به، سیب، انار، انگور، گلابی، سبزی خوردن، شلغم، خاکشیر، پرهیز از نوشیدن آب سرد، و دوری جستن از سرمای ابتدای صبح و آخر شب، پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز توصیه می‌شود.
این متخصص طب سنتی با تاکید بر پرهیز از خواب با معده پر و خوابیدن در مکان‌های سرد، گفت: دوری جستن از خشم، اضطراب، پرهیز از انواع خون گیری از جمله فصد و حجامت مگر به تشخیص پزشک، حمام آب نیمه گرم و ورزش روزانه در فصل پاییز توصیه می‌شود و معاشرت اجتماعی و غذای مناسب جان و تن را ایمن می‌کند و از تهاجم باد پاییزی در امان نگه می‌دارد.
منبع: صدا سیما
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
پربازدیدترین صفحات ویکی‌پدیا در سال ۲۰۲۴ (+ اینفوگرافی) ویتامین‌ها و مواد معدنی که باعث چربی سوزی شکم می‌شود محققان نقشۀ محل زندگی «شیاطین و اجنّه» در لهستان را ترسیم کردند!(+عکس) «پلی‌فنول»؛ ماده‌ای گیاهی با خواص شگفت‌انگیز برای سلامت پرفروش‌ترین فیلم های جهان در سال ۲۰۲۴ (+ اینفوگرافی) اسب یومود؛ قدرتمندترین اسب دنیا که ۸۰۰ کیلومتر را در ۷ روز طی می‌کند!(+عکس) فناوری چینی‌ها برای ترجمه لحظه‌ای افکار چای و قهوه سرطان‌زا هستند یا ضد سرطان؟ شناسایی یک نوع ناشناخته از «انسان» که 300 هزار سال قبل زندگی می‌کرد ایلان ماسک چگونه به این ثروت عظیم دست یافت؟ خواص مرزه چیست؟ گیاهی که باید در رژیم غذایی روزانه شما باشد! خلاصه بازی اینتر ۲ - آث میلان ۳ (فیلم) سوپرجام ایتالیا به میلان رسید/ شب درخشان طارمی با شکست اینتر تلخ شد رقص بندری مهدی طارمی با همراهی بازیکنان اینتر پس از گلزنی به میلان (فیلم) واکنش ترامپ به استعفای ترودو: کانادا باید ایالت ما شود