آیا در صورت خود با مشکلاتی مانند آکنه، پوست چرب، چین و چروک، یا لکه های مرتبط با افزایش سن مواجه هستید؟ برخورداری از پوستی سالم و بی نقص مساله ای نیست که تنها با ژن های شما در ارتباط باشد و دنبال کردن یک روتین مراقبت از پوست خوب شامل پاکسازی، لایه برداری و مرطوب نگه داشتن پوست نیز اهمیت دارد.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، برخی افراد برای حفظ سلامت و ظاهر جوان پوست خود به مراکز ارائه دهنده خدمات مراقبت از پوست و اسپاها مراجعه می کنند، اما این گزینه به مرور زمان می تواند پر هزینه شود. مزایای استفاده از خدمات این مراکز غیرقابل انکار است، اما با کمک برخی ماسک های دست ساز خانگی نیز می توان به نتایجی مشابه دست یافت.

با استفاده از موادی مانند آووکادو، جو دوسر، عسل، زردچوبه یا موز که در آشپزخانه خود دارید، شما می توانید یک ماسک صورت خانگی تهیه کنید. از لکه های پوستی تا تیرگی پوست، در ادامه با چند دستورالعمل ساده برای برطرف کردن برخی مشکلات شایع پوست همراه ما باشید.

ماسک آکنه

آکنه یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی در جهان است. جوش ها زمانی شکل می گیرند که چربی، سلول های مرده پوست، و باکتری ها موجب مسدود شدن منافذ پوست می شوند.

با این وجود، پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ ممکن است به کشتن باکتری های پوست و توقف لکه‌دار شدن پوست کمک کند.

مواد تشکیل دهنده:

2 تا 3 سفیده تخم مرغ

دستورالعمل:

سفیده تخم مرغ ها را از زرده آن جدا کرده و در یک ظرف بریزید.

یک گلوله پنبه ای را در ظرف فرو برده و سفیده تخم مرغ را روی پوست صورت خود بزنید.

اجازه دهید ماسک برای 10 تا 15 دقیقه روی صورت باقی بماند.

سپس، با یک پارچه یا هوله مرطوب پوست صورت خود را پاک کنید و از یک مرطوب کننده استفاده کنید.

ماسک هایپرپیگمانتاسیون (تیرگی پوست)

هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب به بخش های تیره پوست ارجاع می شود که اغلب به واسطه آکنه، افزایش سن، یا آسیب ناشی از نور خورشید حاصل شده اند.

درمان های پزشکی می توانند به کاهش هایپرپیگمانتاسیون کمک کنند، اما به طور معمول گزینه هایی پر هزینه هستند. با استفاده از یک ماسک دست ساز حاوی زردچوبه می توانید به بهبود این شرایط و همچنین کاهش التهاب کمک کنید.

مواد تشکیل دهنده:

نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه

1 تا 2 قاشق غذاخوری عسل

دستورالعمل:

تمام مواد تشکیل دهنده را در یک ظرف با هم ترکیب کنید تا به شکل خمیر درآید.

این خمیر را به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید.

اجازه دهید ماسک 10 دقیقه به همان حالت باقی بماند، سپس با آب گرم صورت خود را بشویید.

ماسک منافذ مسدود شده

جو دوسر و جوش شیرین از خواص لایه برداری برخوردار هستند که می تواند به پاکسازی سلول های مرده پوست و بازگشایی منافذ آن کمک کند.

مواد تشکیل دهنده:

2 قاشق چایخوری جو دوسر

1 قاشق چایخوری جوش شیرین

اندکی آب

دستورالعمل:

جو دوسر و جوش شیرین را در یک ظرف با هم ترکیب کنید. به آرامی چند قطره آب به این ترکیب اضافه کنید تا به شکل خمیر درآید.

این خمیر را به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید و اجازه دهید کاملا خشک شود.

در نهایت، صورت خود را با آب گرم شسته و از یک مرطوب کننده استفاده کنید.

ماسک پوست چرب

پوست چرب زمانی شکل می گیرد که منافذ پوست بیش از حد سبوم، چربی طبیعی پوست، تولید می کنند.

چربی اضافه می تواند موجب انسداد منافذ پوست شده و به بروز التهاب و آکنه منجر شود. موز می تواند به جذب چربی پوست کمک کند، در شرایطی که لیمو گزینه ای خوب برای پاکسازی منافذ پوست است.

مواد تشکیل دهنده:

1 عدد موز

10 قطره آبلیمو

1 قاشق چایخوری روغن زیتون فوق بکر

دستورالعمل:

موز را به شکل پوره درآورید. آبلیمو و روغن زیتون را به آن اضافه کرده و ترکیب کنید تا یک خمیر مایع شکل بگیرد.

این خمیر را روی صورت خود بمالید. اجازه دهید 15 دقیقه به همان حالت باقی بماند و سپس صورت خود را با آب گرم شستشو دهید.

ماسک پوست خشک

یک ماسک آبرسان صورت می تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند و کدری و خارش آن را کاهش دهد.

مواد تشکیل دهنده:

نصف یک خیار

2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا

دستورالعمل:

خیار و ژل آلوئه ورا را در یک دستگاه مخلوط کن با هم ترکیب کنید.

خمیر حاصل شده را به آرامی روی پوست صورت خود ماساژ دهید.

اجازه دهید ماسک 30 دقیقه روی صورت باقی بماند و پس از آن، صورت خود را با آب گرم شستشو دهید.

ماسک چین و چروک

مراقبت منظم از پوست صورت می تواند ظهور چین و چروک و خطوط روی پوست را کاهش دهد و به شکل گیری پوستی انعطاف پذیرتر و شاداب‌تر کمک کند.

برای تولید کلاژن می توانید از آووکادو و پودر کاکائو استفاده کنید و عسل نیز می تواند به مرطوب کردن و نرمی پوست کمک کند.

مواد تشکیل دهنده:

2 عدد آووکادو

1 قاشق غذاخوری عسل خام

2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو

دستورالعمل:

آووکادو را در یک ظرف به شکل پوره درآورید و پس از آن، عسل و پودر کاکائو را به آن اضافه کنید.

این ترکیب را به آرامی روی پوست صورت خود ماساژ دهید.

اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی صورت باقی بماند و سپس با آب گرم پوست صورت را شستشو دهید.

فواید ماسک صورت برای پوست

یک ماسک صورت می تواند به احیا و مرطوب نگه داشتن پوست کمک کند. ماسک های صورت درمان هایی موثر هستند زیرا مواد تشکیل دهنده آنها می توانند برای 10 تا 30 دقیقه روی پوست باقی بمانند.

مواد مغذی و ویتامین ها به پوست نفوذ کرده، پاکسازی عمیق منافذ پوست صورت می گیرد و بیرونی‌ترین لایه پوست مرده حذف می شود. ماسک های صورت می توانند به پاکسازی، افزایش انعطاف پذیری، لایه برداری، نرم کردن، و روشن سازی پوست کمک کنند.

اگر مواد تشکیل دهنده مورد نیاز یا زمان لازم را برای تهیه ماسک های صورت خانگی در اختیار ندارید، یک ماسک لایه بردار بدون نسخه و پاک کننده گزینه ای ارزان‌تر نسبت به مراجعه به اسپا محسوب می شود.

همچنین، ماسک های صورت ورقه ای نیز در دسترس هستند. به جای استفاده از کرم یا ژل، شما در واقع یک ماسک ورقه ای حاوی مواد مغذی و مواد معدنی را روی صورت خود قرار می دهید.

بایدها و نبایدهای ماسک صورت

در ادامه چند مورد برای به حداکثر رساندن کارایی و اثربخشی یک ماسک صورت ارائه شده اند.

بایدها:

اجازه دهید ماسک 10 تا 30 دقیقه روی پوست صورت باقی بماند. این بازه زمانی به مواد تشکیل دهنده اجازه نفوذ به پوست را می دهد. به عنوان یک گزینه، شما می توانید پیش از استحمام از ماسک صورت استفاده کنید.

پیش از استفاده از ماسک صورت، پوست خود را با یک پاک کننده ملایم و آب به خوبی شستشو دهید. این کار امکان نفوذ بهتر ماسک به پوست را فراهم می کند.

پس از پاک کردن ماسک از یک مرطوب کننده استفاده کنید.

اگر قصد خرید ماسک صورت بدون نسخه را دارید، محصولی که با نوع پوست شما سازگار است را انتخاب کنید. به عنوان مثال، اگر پوستی چرب یا مستعد آکنه دارید، یک ماسک بدون چربی که موجب انسداد منافذ پوست نمی شود را انتخاب کنید.

پس از پاکسازی ماسک، برای بستن منافذ پوست به صورت خود آب سرد بپاشید.