.png "عصر ایران")
۰۲ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۲ دی ۱۴۰۳ - ۲۲:۲۲
دیدار وزیر خارجه ترکیه با جولانی در دمشق (فیلم) کد ۲۸۶۳۹۹
قرص آهن را همراه ويتامين C مصرف كنيد!
افرادي كه قرص آهن مصرف مي كنند بايد همراه وعده هاي غذايي خود حتما از يك منبع غذايي كه حاوي ويتامين C است استفاده كنند.
خديجه رحماني، متخصص تغذيه گفت: مصرف قرص آهن با معده خالي فرد را دچار حالت تهوع كرده و به اين افراد توصيه مي شود پس از غذا و قبل از خواب از اين قرص ها استفاده كنند.
وي به خانم هايي كه در وعده هاي غذايي خود گوشت مصرف نمي كنند توصيه كرد:اين افراد بايد از مواد غذايي كه پروتئين گياهي همانند حبوبات دارند و همچنين همراه وعده هاي غذايي حتما از يك منبع غذايي كه حاوي ويتامين C است استفاده كنند.
رحماني در پايان تاكيد كرد: اين افراد بايد در وعده هاي غذايي خود مواد حاوي ويتامين C همچون سالادها و سبزي ها است مصرف كنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
تماشاخانه
خديجه رحماني، متخصص تغذيه گفت: مصرف قرص آهن با معده خالي فرد را دچار حالت تهوع كرده و به اين افراد توصيه مي شود پس از غذا و قبل از خواب از اين قرص ها استفاده كنند.
وي به خانم هايي كه در وعده هاي غذايي خود گوشت مصرف نمي كنند توصيه كرد:اين افراد بايد از مواد غذايي كه پروتئين گياهي همانند حبوبات دارند و همچنين همراه وعده هاي غذايي حتما از يك منبع غذايي كه حاوي ويتامين C است استفاده كنند.
رحماني در پايان تاكيد كرد: اين افراد بايد در وعده هاي غذايي خود مواد حاوي ويتامين C همچون سالادها و سبزي ها است مصرف كنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه سس مایونز در خانه با ۵۰ میلی لیتر شیر (فیلم) طوفان دختران وزنه‌بردار ایران در آسیا؛ ۵ مدال رنگارنگ در یک دسته کرمانی‌مقدم: گاریدو شهامت مربیگری در پرسپولیس را نداشت / نمی‌دانم ژوآئو را از کجا پیدا کردند روایت فرزند شهید نصرالله از هدیه رهبر انقلاب (فیلم) تعلیق ۲ نفر از اعضای اتاق عمل و یک مسئول فنی بیمارستان درپی نابینا شدن ۹ بیمار (فیلم) ارتش اسرائیل: جنگ با یمنی‌ها دشوار است جشنواره گل در برنابئو؛ رئال مادرید سویا را در هم کوبید هاآرتص: ۷۰ درصد از جبالیا ویران شد اما خبری از اسرا نیست تشکر ویژه دروازه‌بان پرسپولیس از گاریدو پس از برکناری (عکس) آخرین پیام مدافع پرسپولیس برای مربی اسپانیایی (+عکس) ۹ کشته بر اثر سقوط هواپیما در برزیل بسیج کارگری موفق ترین هیئت اندیشه ورز قشری در سطح بسیج در نهمین جشنواره ملی مالک اشتر بسیج شد اقتصاد اروپا در بحران؛ رکود و چالش‌های جدید با بازگشت ترامپ ادامه روند کاهشی دلار بعد از افزایش های شدید اخیر توقف بازی والیبال به دلیلی قطعی برق (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه