برچسب ها - ویتامین c

تاریخ:

برچسب جستجو

چرا اینقدر بر مصرف ویتامین C تأکید می‌شود؟/ ۵ فایده مهم این ویتامین برای بدن

ویتامین C فواید زیادی برای سلامتی دارد. به عنوان مثال، به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون کمک می‌کند.

کد خبر: ۱۰۱۳۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴

آیا ویتامین C در زمان بیماری به ما کمک می‌کند؟

ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. رادیکال‌های آزاد زمانی تولید می‌شوند که بدن شما در معرض مواد سمی و سرطانی مانند دود سیگار و اشعه‌های خورشید قرار گیرد.

کد خبر: ۱۰۱۲۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰

بالاترین ویتامین C را از چه منبعی دریافت کنیم؟ (فیلم)

در این ویدئو، توضیحاتی درباره میزان ویتامین C در فلفل دلمه‌ای بشنوید.

کد خبر: ۱۰۱۰۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴

نکاتی درباره مصرف ویتامین C در بیماران تالاسمی (فیلم)

کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.

کد خبر: ۱۰۰۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹

خطرات مصرف بیش از حد ویتامین C (فیلم)

مصرف بیش از حد ویتامین C می‌تواند به مشکلات گوارشی، جذب بیش از حد آهن و افزایش خطرسنگ کلیه منجر شود. برای حفظ سلامتی و بهره‌مندی از خواص این ویتامین، توصیه می‌شود مقدار مصرف روزانه را برای زنان ۷۵ میلی‌گرم و برای مردان ۹۰ میلی‌گرم در نظر بگیرید و از زیاده‌روی در مصرف مکمل‌های ویتامین C خودداری کنید.

کد خبر: ۱۰۰۳۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵

این میوه‌ها از پرتقال بیشتر ویتامین C دارند

سلامتی افراد در روزهای گرم سال به دلیل کم آبی بدن و خروج مواد مغذی ضروری از بدن از طریق تعریق به خطر میافتد. به همین دلیل است که بدن ما برای جبران مواد مغذی از دست رفته به تغذیه بیشتر و همچنین هیدراتاسیون (آبرسانی) نیاز دارد.

کد خبر: ۹۶۰۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲

چرا مصرف روزانه ویتامین C مفید است؟!

ویتامین C، یکی از ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت است که در بسیاری از عملکرد‌های بدن نقش دارد. مصرف کافی این ویتامین در فصل زمستان برای پیشگیری از بیماری‌های شایع نظیر آنفلوانزا توصیه می‌شود که گنجاندن منابع غذایی و در صورت نیاز مکمل آن، اهمیت دارد.

کد خبر: ۹۴۰۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵

میوه‌ای که می‌تواند جایگزین مکمل ویتامین C شود

کیوی منبع عالیِ ویتامین C است و این ویتامین، آنتی‌اکسیدانی است که از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می‌کند، زخم‌ها را بهبود می‌بخشد و جذب آهن را تسهیل می‌کند.

کد خبر: ۹۲۶۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶

دانشمندان چینی مکمل ضد پیری را کشف کردند

در حالی که دانشمندان هنوز در مراحل اولیه درک کاربردهای عملی این کشف هستند، معتقدند که مصرف دوز روزانه مکمل ویتامین C ممکن است به کند کردن روند پیری کمک کند.

کد خبر: ۹۱۶۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷

ویتامین C و آنچه به واسطه مصرف روزانه آن رخ می‌دهد

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است، به این معنی که می تواند در پیشگیری از آسیب سلولی موثر عمل کند. از این رو، ویتامین C می تواند به پیشگیری از مشکلات سلامت ناشی از استرس اکسیداتیو کمک کند.

کد خبر: ۷۶۲۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷

تقویت سیستم ایمنی و سلامت ریه با 6 میوه زمستانی

انار میوه ای آبدار و خوشمزه است که منبعی عالی برای مواد مغذی مختلف از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عوامل بیماری‌زا از جمله ویروس ها کمک کند.

کد خبر: ۷۵۶۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶

روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن

مطالعات متعدد ارتباط مستقیم بین مصرف زیاد لیکوپن، به ویژه از گوجه فرنگی پخته و کاهش خطر سرطان پروستات را نشان داده اند.

کد خبر: ۷۵۵۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱

ویتامین C و 12 غذای قوی‌تر از پرتقال

مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه 500 میلی گرم ویتامین C برای تحقق اهداف سلامت مرتبط با این ماده مغذی کفایت می کند.

کد خبر: ۷۴۳۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰

باروری و مواد مغذی موثر در آن

شاید یکی از مهم‌ترین اعضای خانواده ویتامین B برای باروری و رشد سالم جنین ویتامین B9 یا فولات باشد. فولات هم برای باروری مردان و هم زنان اهمیت دارد.

کد خبر: ۷۳۲۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۲

آیا ویتامین C به محافظت در برابر کووید-19 کمک می‌کند؟

ویتامین C به روش های مختلفی بر سلامت سیستم ایمنی انسان تاثیرگذار است. فعالیت آنتی اکسیدانی آن می تواند التهاب را کاهش دهد که ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد.

کد خبر: ۷۲۱۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷