تاریخ:
طرز تهیه پفیلا کچاپی خانگی؛ ساده و خوشطعم 
درس چهل و هفتم
این شش نشانه نشان میدهند از نظر روانی سالم هستید!
هیچکس کامل نیست. با این حال، ویژگیهای خاصی میتوانند به شما کمک کنند تا آرام بمانید، پیشرفت کنید و از یک زندگی پربار لذت ببرید. این بدان معناست که شما از نظر روانی سالم هستید.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی– بسیاری از ما همواره در زندگی در پی شادی هستیم. آرزو داریم در حالت مداومی از شادی و رضایت به سر ببریم. با این حال، این غیرطبیعی و تقریباً غیرممکن است. باید بر پرورش آرامش، ثبات و رفاه تمرکز کنیم. در واقع، اگر از نظر روانی سالم باشید، پیشاپیش خرسندی و رضایت فرا می رسد.
سلامت روان
سلامت روان چیزی نیست که ما با آن به دنیا بیاییم. با این حال، عوامل ژنتیکی وجود دارند که میتوانند ما را تحت تأثیر قرار دهند.
به عنوان مثال، مقالهای که در Integral Pediatrics منتشر شده است، ادعا میکند که اکثر اختلالات روانپزشکی با بار ارثی بالا مشخص میشوند.
اما، این فقط یک نقطه شروع است. محیطی که ما را احاطه کرده است و کاری که انجام میدهیم، بسیار تاثیرگذارند (دمپستر و همکاران، 2011).
چگونه می توان فهمید از نظر روانی سالم هستیم یا خیر؟
طبق تعریف، یک فرد سالم از نظر روانی کسی است که از سلامت روان خوبی برخوردار است. اما این به چه معناست؟
طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی (WHO)، سالم بودن نه تنها به معنای زندگی عاری از بیماری یا ناخوشی است، بلکه به معنای برخورداری از رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی نیز هست.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
* ماحصل ِ سخت گیری بیش از حد به خود ناخرسندی است
*مقایسههای اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
* انتخابهای هوشمند: تواناییهای بیپایان و تمرکز بر مهمترینها
* 5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
* آزادی انتخاب: چگونه خودتعیینگری انگیزههای انسانی را دوچندان میکند؟
لینک کوتاه: کپی لینک
نان کامل چیست؟ آرد استفاده شده در نان کامل چه نوع آردی است؟ پیام محمد خاتمی برای درگذشت پرویز خرسند هشدار جدی پزشکان نسبت به مصرف توتهای خیابانی تهران «صفا با خانواده»؛ سقوط کمدی تلویزیون به ورطه ابتذال خسارت ۳.۷ هزار میلیارد تومانی جنگ به فضاهای آموزشی کشور وزیر خارجه آمریکا: ایران همچنان تعداد زیادی پهپاد دارد / مذاکرات با ایران ادامه داد اما شبیه مذاکرات با سوئیس نیست عارف: توانایی علمی امروز ما قابل مقایسه با آخرین روز جنگ رمضان نیست انتقاد نماینده مجلس از صداوسیما: منافع ملی ایران را در نظر بگیرید اعلام شماره پیراهن ملیپوشان ایران در جام جهانی ۲۰۲۶ آینده مبهم مارکوس رشفورد در بارسلونا انسانهای اولیه ۲۰۰هزار سال پیش رختخوابشان را تمیز میکردند ملیگرایی، فدرالیسم و مسألۀ تمامیت ارضی/ بازخوانی نسبت تمامیت ارضی، دموکراسی و استعمارزدایی در پرتو انگارۀ زمینشهر ارسال مرسولات پستی به ۹ کشور جهان از سر گرفته شد خودروی ژاپنی ؛ از طراحی تا تعهد (تصویری) رئیس دفتر پزشکیان: مردم باید در برابر فشارهای اقتصادی با دولت همراهی کنند