.png "عصر ایران")
۰۶ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۶ فروردين ۱۴۰۴ - ۱۲:۴۵
دبل طارمی؛ گل دوم ایران به ازبکستان (فیلم) 
مزایای نوشیدن آب نارگیل برای کاهش وزن
نوشیدن آب نارگیل به فرایند کاهش وزن کمک می‌کند و تعادل مایعات بدن را حفظ می‌کند.
آب نارگیل یک منبع عالی از مواد معدنی حیاتی و آنتی‌اکسیدان‌ها است، مواد مغذی مفید موجود در آن از جمله اسیدهای آمینه، کربوهیدرات‌ها، آنزیم‌ها، الکترولیت‌ها، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها باعث شده است این نوشیدنی مزایای زیادی برای سلامت بدن داشته باشد، در ادامه به بررسی مزایای مصرف آن می‌پردازیم:
کمک به کاهش وزن
به گزارش ایمنا، ثابت شده است که مصرف آب نارگیل می‌تواند گرسنگی را سرکوب کند و باعث ایجاد احساس سیری شود، با مصرف این نوشیدنی تمایلی به خوردن میان‌وعده‌های مکرر ندارید، همچنین کالری و چربی کمتری نسبت به دیگر آب‌میوه‌ها و نوشیدنی‌های شیرین دارد، به همین دلیل به فرایند کاهش وزن کمک می‌کند.
حفظ تعادل مایعات بدن
منیزیم، پتاسیم، کلسیم و سدیم از جمله الکترولیت‌های موجود در آب نارگیل است که به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می‌کند، این نوشیدنی به دلیل ویژگی طبیعی خود بهترین گزینه برای ورزشکاران است، توصیه شده است آن را قبل از تمرین میل کنید.
تسکین مشکلات گوارشی
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف آب نارگیل می‌تواند مشکلات گوارشی همچون حالت تهوع یا احساس سنگینی در معده را تسکین دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
تبریک معاون پارلمانی رئیس‌جمهور به تیم ملی فوتبال ایران گردشگران در دزفول می‌توانند به دل تاریخ چند هزار ساله این شهر سفر کنند صدور حکم قصاص برای قاتل خبرنگار ایرنا دیدار عراقچی با تعداد از ایرانیان مقیم ارمنستان آمریکا ده‌ها نهاد چینی را به فهرست سیاه صادرات اضافه کرد یارانه این گروه در سال ۱۴۰۴ قطع می‌شود؟ مدیرعامل آبفای جنوب شرقی استان تهران: امروز بیش از هر زمان دیگری با بحران آب مواجه هستیم یادداشت‌های علم، دوشنبه ۱۴ دی ۱۳۴۹: رضاشاه چپ‌دست بود، حتی تیراندازی را هم با دست چپ و چشم چپ می‌کرد حملات هوایی اسرائیل به غزه جذاب‌ترین کشورها برای فارغ‌التحصیلان دانشگاهی در سال‌های اخیر (+ اینفوگرافی) توقیف یک کشتی به اتهام قاچاق سوخت/ دستگیری ۶ نفر آموزش سگ‌های کارآگاه برای بو کشیدن باکتری‌ها عراقچی: صعود زودهنگام تیم ملی فوتبال به جام جهانی جشن نوروزی ایرانیان را تکمیل کرد رئیس جمهور آلمان صدراعظم را برکنار کرد پست کنایه‌آمیز بیرانوند پس از شعارهای تند در آزادی