.png "عصر ایران")
۲۱ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۱ آذر ۱۴۰۳ - ۱۵:۰۵
تبیین دلیل حضور ایران در سوریه از زبان رهبر انقلاب (فیلم) خوردن گاه به گاه شیرینی ممکن است از حذف کامل قند و شکر برای سلامت بهتر باشد
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که گرچه نوشیدنی‌های شیرین‌شده برای سلامت ما بسیار زیانبار هستند، اما خوردن گاه‌به‌گاه شیرینی‌ها ممکن است برای سلامت ما سودمند باشد.
دانشمندان سوئدی در یک بررسی ۲۲ ساله بر روی حدود ۷۰ هزار نفر به این نتیجه رسیدند: خوردن گهگاهی اندکی شیرینی (به جز نوشابه‌های شیرین‌شده) می‌تواند برای سلامت سودمند باشد.
به گزارش اسکای نیوز، این پژوهشگران مصرف سه نوع ماده غذایی حاوی قند زیاد را بررسی کردند: تاپینگ‌هایی مانند عسل، دسرهایی مانند نان شیرینی و نوشابه‌های شیرین‌شده مانند نوشابه‌های گازدار.
آنها همچنین هفت بیماری قلبی-عروقی را مورد بررسی قرار دادند: دو نوع سکته مغزی، حمله قلبی ، نارسایی قلبی، آنوریسم آئورت، فیبریلاسیون دهلیزی و تنگی آئورت.
بررسی آنها که یافته‌های آن در ژورنال علمی Frontiers منتشر شد، نشان داد که مصرف انواع متفاوت قند تأثیرات متفاوتی بر سلامت قلب و عروق دارد.
به گفته این پژوهشگران این تفاوت شگفت‌انگیز نشان می‌ٔ‌دهد که نه تنها میزان قند و شکر مصرف‌شده را باید در نظر گرفت، بلکه باید به نوع و منبع آن هم توجه داشت.
یافته‌های این بررسی نشان داد که مصرف نوشابه‌های شیرین‌شده برای سلامتی بدتر از هر نوع قند دیگری است و به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی ناشی از اختلال خون‌رسانی، نارسایی قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی و آنوریسم آئورت شکمی را افزایش داد.
این پژوهشگران می‌گویند نوشابه‌های شیرین‌شده یا به اصطلاح قندهای مایع نسبت به شکل‌های جامد شیرینی‌ها به طور قابل‌توجهی سیری کمتری ایجاد می‌کنند و بنابراین ممکن است به طور بالقوه منجر به مصرف بیش از حد مواد قندی
از طرف دیگر به گفته این پژوهشگران، شیرینی‌هایی مانند نان شیرینی اغلب در محیط های اجتماعی یا مناسبت‌های خاص خورده می‌شوند، در حالی که نوشابه‌های شیرین‌شده مثل نوشابه‌های گازدار ممکن است به طور مرتب مصرف شوند.
در مجموع یافته‌های این بررسی نشان داد که افرادی که گهگاه شیرینی می‌خورند، نسبت به افرادی که اصلاً قند وشکر مصرف نمی‌کردند، از لحاظ پیامدهای سلامتی وضعیت بهتری دارند.
این پژوهشگران می‌گویند این نتایج ممکن است بازتاب‌دهنده رفتارهای اساسی فرد درباره رژیم غذایی باشد- مثلا کسی که تقریبا قندی مصرف نمی‌کند ممکن است به علت دچار بودن به یک بیماری مثلا دیابت رژیم غذایی سختی گرفته باشد.
به گفته این پژوهشگران، در مجموع این یافته‌ها نشان می‌دهند که مصرف بسیار کم قند ممکن است برای سلامت قلب و عروق ضروری یا سودمند نباشد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
قانون عفاف و حجاب و حقوق کودکان ترور سرپرست وزارت مهاجران طالبان قزوه از مرکز شعر و موسیقی صداوسیما رفت ؛ صفایی‌فرد منصوب شد تیراندازی به نگهبان بانک صنعت و معدن در زاهدان نخست وزیر موقت سوریه: هدف ما بازگرداندن آوارگان به کشور است/ حقوق همه را تضمین می‌کنیم آلودگی هوا سه هزار و ۳۵۴ خوزستانی را راهی مراکز درمانی کرد وقوع انفجار در یک مجتمع مسکونی در جنوب چین نماینده ولی فقیه در سپاه : وضعیت ما در جبهه مقاومت تغییر نکرده / گفتمان مقاومت نباید آسیب ببیند کشته شدن 104 روزنامه نگار در سال 2024 / چین ، بزرگترین زندان خبرنگاران جهان آغاز خروج ارتش اسرائیل از جنوب لبنان انتقاد انجمن نویسندگان کودک و نوجوان از وزیر آموزش و پرورش: پنهان‌کاری و خلاف واقع گفتن، در شأن وزیر دولت وفاق نیست وزارت خارجه روسیه: اسد را تحویل نمی‌دهیم رمزگشایی از شتاب رژیم اسراییل برای نابودی ارتش سوریه سازمان ملل : وضعیت در نوار غزه کاملاً ویرانگر و تاریک است کردها و تحریر الشام چقدر از خاک سوریه را در اختیار دارند؟ (+نقشه)