.png "عصر ایران")
۰۲ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۲ آذر ۱۴۰۳ - ۰۷:۳۰
بهترین حرکات ورزشی برای پشت میز نشین‌ها (فیلم) خستگیِ شغلی، کنترل احساسات را دشوار می‌کند
متخصصان می‌گویند نتایج مطالعه آنها به نظریه «تخلیه خود» مرتبط است - یک ایده بحث برانگیز در روانشناسی مبنی بر اینکه «قدرت اراده، منبع محدودی است که با تلاش مصرف می‌شود.»
دانشمندان می‌گویند اگر به دنبال یک روز سخت در محل کار خود در انتهای روز احساس خوبی ندارید، این ناخوشی توجیه دارد چراکه بنابر مطالعات، «بیش از اندازه خویشتن‌داری کردن» می‌تواند بخش‌هایی از مغز را که مربوط به تصمیم‌گیری و کنترل تکانه است، خسته کند و در نهایت کمتر می‌توانید رفتار خود را نسبت به دیگران مدیریت کنید.
به گزارش ایسنا، متخصصان می‌گویند نتایج مطالعه آنها به نظریه «تخلیه خود» مرتبط است - یک ایده بحث برانگیز در روانشناسی مبنی بر اینکه «قدرت اراده، منبع محدودی است که با تلاش مصرف می‌شود.»
آنها می‌افزایند نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که بهتر است قبل از پرداختن به کارهای دیگر پس از یک روز فعالیت ذهنی، استراحت کنید.
«اریکا اوردالی»، اولین نویسنده این مطالعه در ایتالیا می‌گوید: اگر می‌خواهید با شریک زندگی خود صحبت کنید و احساس می‌کنید که از نظر ذهنی خسته شده‌اید، این کار را نکنید. این کار را به روز یا ساعات دیگری موکول کنید.
در حالی که ایده تخلیه خود برای دهه‌ها وجود داشته است اما انتقاداتی را به همراه داشته و برخی از مطالعات نتوانسته‌اند نتایج قبلی را تایید کنند. با این حال اوردالی اشاره می‌کند یک عامل مهم ممکن است این باشد که کارهای مورد استفاده در این مطالعات برای کاهش کنترل خود، اغلب فقط ۱۰ دقیقه طول می‌کشد.
اما اوردالی و همکارانش با درخواست از ۴۴ شرکت‌کننده برای انجام فعالیت‌های مختلف رایانه‌ای به مدت ۴۵ دقیقه از جمله تماشای کلیپ‌های ویدیویی، گزارش دادند که چگونه تأثیر یک مدت زمان طولانی‌تر را بررسی کردند.
در حالی که از نیمی از شرکت‌کنندگان خواسته شد در طول فعالیت‌ها از خودکنترلی استفاده کنند، مثلاً احساسات خود را در پاسخ به فیلم‌ها نشان ندهند، گروه دیگر مجبور به اعمال خودکنترلی نبودند.
همچنین برای هر شرکت‌کننده یک هدست الکتروانسفالوگرام (EEG) تعبیه شد که به متخصصان اجازه می‌دهد فعالیت مغزشان را اندازه‌گیری کنند.
سپس این تیم از هر دو گروه خواست تا در بازی‌های مختلفی شرکت کنند.
به گزارش روزنامه «گاردین»، نتایج نشان می‌دهد ۸۶ درصد از شرکت‌کنندگانی که در شروع مطالعه از آنها خواسته نشده بود خودکنترلی کنند، در همکاری صلح‌آمیز شرکت می‌کردند. در مقابل، این رقم در میان شرکت‌کنندگانی که در ابتدا وظایف خودکنترلی را برعهده داشتند، تنها ۴۱ درصد بود.
سپس این تیم ۴۰۳ شرکت‌کننده دیگر را به دو گروه تقسیم کرد و مطالعه را تکرار کرد، اما بدون ثبت فعالیت مغزی شرکت‌کنندگان. بازهم، شرکت‌کنندگانی که از آنها خواسته شد تا خودکنترلی نشان دهند، متعاقباً رفتار پرخاشگرانه‌تری داشتند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
بیشترین جستوجوی ایرانیها در آبان ۱۴۰۳ چه بود؟(اینفوگرافی) موارد مصرف و خواص جالب عرق اترج را اینجا بخوانید! مدت زمان حافظه گربه چقدر است؟ حذف کمهزینه میکروپلاستیک و نانوپلاستیک ها از آب ۵ فروند از زیباترین جت های جنگنده در تاریخ هوانوردی نظامی(+عکس) کدر شدن چراغهای خودرو؛ دلایل و راهکارهایی برای پیشگیری و ترمیم پف زیر چشم و درمان آن نخستین بالن فتوولتائیک آماده پرواز شد(+عکس) چرا انسانها دیر بالغ میشوند؟ فسیل ۱٫۸ میلیون ساله پاسخ می‌دهد میوه پالمیرا یا سیب یخی؛ سوپر میوهای که معجزه درمان چاقی است افراد در رویارویی با ویروسهای تنفسی، درگیر برونشیت حاد میشوند بهترین رژیم غذایی بیماران کلیوی تصویب قطعنامه علیه ایران در شورای حکام/ پاسخ ایران؛ راهاندازی مجموعه قابلتوجهی از سانتریفیوژهای جدید و پیشرفته نیمار در دبی خانه خرید (+عکس) خطوط تلگراف کرج؛ عکسی از دورۀ قاجار که یک شاهکار مینیمالیستی است
اخبار و تحلیل های ترکیه