تاریخ:
مرزهای جغرافیایی دریاها چگونه مشخص میشود؟ 
درس پنجاه و یک
کمبود این ویتامین باعث طاسی و ریزش مو میشود
کمبود کوبالامین یا B۱۲ میتواند سبب سفیدی مو شود، به نحوی که مصرف ویتامین B۱۲ به مقدار کافی میتواند سبب مشکی شدن موهای سفید ناشی از کمبود کوبالامین شود.
کمبود بیوتین یا ویتامین B۷ با درماتیت (التهاب پوستی)، ریزش مو و طاسی ارتباط دارد. به طور قطع تامین نیاز روزانه ویتامین B۷ در پیشگیری از ریزش مو اثر دارد همچنین کمبود شدید نیاسین یا ویتامین B۳ سبب بیماری پلاگر میشود. ورمها، زخمهای پوستی و ریزش مو از عوارض اصلی بیماری پلاگر به حساب میآید.
به گزارش ایسنا، همچنین کمبود اسیدفولیک یا ویتامین B۹ میتواند موجب اخلال ساخت کلاژن موجود در پوست و مو شود. کلاژن یک پروتئین سهرشتهای به حساب میآید و فراوانترین پروتئین بدن انسانها محسوب میشود. اسیدفولیک در تکثیر DNA نیز نقش دارد. میزان تکثیر سلولهای پوست و مو زیاد است. اسیدفولیک با انتقال گروه متیل در ساخت اسیدآمینه های گوگرددار در ساختار کلاژن نقش دارد.
کمبود کوبالامین یا B۱۲ میتواند سبب سفیدی مو شود، به نحوی که مصرف ویتامین B۱۲ به مقدار کافی میتواند سبب مشکی شدن موهای سفید ناشی از کمبود کوبالامین شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
ترامپ: یادداشت تفاهم با ایران «کمی مفهومی» است کشاورز ژاپنی با هوش مصنوعی مزارع خود را متحول کرد درباره افاضات توهمپرداز معاصر، محمود نبویان: "روی سینه آمریکا نشسته بودیم و داشتیم کار را تمام می کردیم که مذاکره شد!" دختر «خانِ فرمانیه» با لباس عروس؛ 97 سال قبل (عکس) تفاوت موشکهای سوخت جامد و مایع چیست؟ مکزیک ۲-۰ آفریقا جنوبی/ اینجا در مکزیک حال همه خوب است اولین دیدار امنیتی ایران - امارات بعد از جنگ احتمال توافق ايران و آمریکا / ترامپ: شنبه یا یکشنبه، توافق در اروپا امضا می شود / الحدث: قطری ها موافقت ایران را به آمریکا منتقل کردند/ تماس تلفنی امیر قطر و ترامپ / جزئیات توافق: کاهش تحریم ، لغو محاصره و بازگشایی تنگه هرمز بقایی: تفاهم نهایی نشده است رایزنی امیر قطر با ترامپ درباره ایران و کاهش تنش در منطقه فارس: ایران هنوز هیچ متنی را برای توافق تایید نکرده اردوغان: نتانیاهو در مسیر هیتلر حرکت میکند ادعای ترامپ: ما به یک توافق عالی با ایران درباره جنگ رسیدهایم غریب آبادی: بیانیه اخیر برخی کشورها مجموعهای از اتهامات سیاسی، بیسند و کاملاً مردود است آمریکا شرکت نفت دولتی کوبا را تحریم کرد