.png "عصر ایران")
۱۵ بهمن ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۵ بهمن ۱۴۰۳ - ۰۳:۳۰
فواید مصرف لبنیات قبل از خواب (فیلم) چرا دچار یبوست می‌شوید؟ (فیلم)
یبوست حالتی است که ممکن است هر شخصی در زندگی به آن دچار شود، اما در پاره‌ای مواقع بعضی افراد دچار یبوست مداوم هستند. برای پیشگیری ویا حتی رفع یبوست، بهترین راهکار تغییر در روش زندگی است. برای این کار بهتر است اگر مشکلی با نوشیدن مایعات از نظر پزشکی ندارید، روزانه ۲ تا ۴ لیوان آب بنوشید و سعی کنید نوشیدنی‌های گرم درصبح مصرف کنید. از رژیم غذایی پر از سبزیجات و میوه و فیبر کافی استفاده کنید و ورزش و تحرک را کنار نگذارید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
خلاصه بازی آث میلان ۱ - اینتر ۱ (فیلم) رئیس سازمان انرژی اتمی: طبق برجام در سال دهم که الان وارد آن شده‌ایم، پرونده هسته‌ای ایران بسته می‌شود (فیلم) لحظه هولناک انفجار یک مخزن اکسیژن داخل کامیون حمل زباله (فیلم) اعتراض در تلاویو هنگام سفر نتانیاهو به آمریکا / چرا به دیدن ترامپ می‌رود (فیلم) بازداشت عاملان جنایت هولناک در پارک قیطریه تهران (فیلم) اسلامی: شدیدترین بازرسی‌ها را روی برنامه هسته‌ای ما داشتند، اما از رو نمی‌روند (فیلم) پنجره متفاوتی به دیدار شرکت‌کنندگان در مسابقات بین‌المللی قرآن با رهبر انقلاب (فیلم) فواید مصرف لبنیات قبل از خواب (فیلم) غذای روستایی در آذربایجان؛ پخت دلمه پیاز توسط مادربزرگ (فیلم) لحظه هولناک حمله ناگهانی شیر سیرک به یک تماشاگر! (فیلم) لحظه‌ی تماشایی فرود هواپیمای اماراتی در لندن (فیلم) سیدمحمد بهشتی: به ما می‌گفتند مرده‌شور ترکیب‌تان! (فیلم) دیدار معاون وزیر خارجه قزاقستان با عراقچی (فیلم) ظریف: حضور موثر ایران در ارتباطات ماهواره‌ای راهبردی است (فیلم) عواملی که باعث ایجاد استپ وزنی می‌شود (فیلم)